Warum Essiggurkenwasser so beliebt ist

Essiggurkenwasser ist in letzter Zeit aus verschiedenen Gründen zum neuesten Trend geworden. Es scheint, als ob überall auf der Welt Menschen Essiggurkenwasser trinken und davon schwärmen. Von Prominenten bis hin zu ganz normalen Menschen – dieser einzigartige Trend setzt sich immer mehr durch.

Es scheint auch nicht nur eine vorübergehende Modeerscheinung zu sein, denn das Trinken von Essiggurkenwasser kann nicht nur einen „köstlichen Geschmack“, sondern auch gesundheitliche Vorteile haben. Wenn du dich also fragst, warum die Leute plötzlich so besessen von diesem scheinbar merkwürdigen Getränk sind, lies weiter und entdecke 10 potentielle Vorteile, die Essiggurkenwasser für dich haben kann!

1. Es kann Muskelkrämpfe lindern

Das ist uns allen schon passiert – du trainierst und bekommst im Nachhinein einen heftigen Muskelkrampf. Was kann ein schnelles und einfaches Mittel dagegen sein? Ob du es glaubst oder nicht: Essiggurkenwasser!

Auch wenn es für viele Menschen nicht das angenehmste Getränk ist, kann das Trinken von Essiggurkenwasser eine gute Möglichkeit sein, um lästige Muskelkrämpfe zu lösen.

Das darin enthaltene Salz kann einem Elektrolytgetränk entsprechen und helfen, Mineralien aufzufüllen, die unserem Körper bei harter Arbeit fehlen. Außerdem kann der Essig in den Gurken helfen, die Nerven, die die Muskeln steuern, zu beruhigen, was ebenfalls zu einer Schmerzlinderung führen kann.

2. Es kann dir helfen, hydratisiert zu bleiben

Viele wissen es wahrscheinlich nicht, aber Essiggurkenwasser enthält eine ganze Reihe gesunder Elektrolyte und Mineralien, die wichtig sein können, um unseren Körper hydratisiert zu halten. Er enthält nicht nur Natrium und Kalium, die für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushaltes in unserem Körper wichtig sein können, sondern auch nützliche Antioxidantien und eine große Menge an Vitamin C.

3. Es ist eine fettfreie Erholungshilfe

Wenn du versuchst, abzunehmen, kann Essiggurkenwasser eine tolle Option sein! Er kann zwar je nach Produkt ein paar Kalorien enthalten, aber die stammen aus der Lösung und nicht aus Fett.

Essiggurkenwasser ist zu einer Gesundheitsmaßnahme für viele Menschen geworden, die nach einem anstrengenden Training ihre Elektrolyte ersetzen wollen oder eine schnelle Linderung von Muskelkrämpfen brauchen. Zusätzlich hinterlässt er nicht das Gefühl, den Magen mit kalorienreichen, verarbeiteten Sportgetränken voll zu haben.

4. Es ist günstig

Um gesund und energiegeladen zu bleiben, kann es wichtig sein, dass du deine Elektrolyte auffüllst, aber du musst nicht immer zu teuren Sportgetränken greifen, um die richtige Balance zu finden. Wenn du sowieso schon regelmäßig Essiggurken verzehrst, kann Essiggurkenwasser ein großartiger Ersatz zu teuren Sportgetränken sein, der das Budget nicht sprengt!

5. Es enthält Antioxidantien

Wenn du mehr Essiggurkenwasser in deinen Speiseplan aufnimmst, kann das der perfekte Weg sein, um dich vor Schäden freier Radikale zu schützen! Da wir alle diesen Molekülen ausgesetzt sind, solltest du darauf achten, dass deine Ernährung reichlich Antioxidantien enthält, z. B. Vitamin C und E – beide sind in Essiggurkenwasser reichlich vorhanden. Außerdem können diese starken Antioxidantien Wunder bei der Stärkung des Immunsystems und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit wirken.

6. Es kann dir dabei helfen, Gewicht abzunehmen

Der hohe Anteil an Essig in Essiggurkenwasser kann helfen, den Hunger zu unterdrücken und die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Essig kann nicht nur den Heißhunger zügeln und die Gesundheit fördern, sondern soll auch den Stoffwechsel ankurbeln und beim Fettabbau helfen.

Wenn du kein Fan von Essig bist, kannst du das Essiggurkenwasser auch einfach verdünnen, bevor du es trinkst!

7. Es kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

Untersuchungen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern haben gezeigt, dass die Elektrolyte in Essiggurken dazu beitragen können, Blutzuckerspitzen zu reduzieren und die Zellen im Körper auszugleichen. Essiggurkenwasser ist eine einfache Möglichkeit, diese Elektrolyte zu bekommen, ohne komplizierte Protokolle oder Zutaten. Außerdem ist es mal etwas anderes, als immer nur normales Wasser zu trinken!

8. Es kann die Darmgesundheit fördern

Der Essig, der in Essiggurken enthalten ist, ist ein fermentiertes Lebensmittel – er stammt also aus einem Prozess, der den Gurken nicht nur ihren berühmten würzigen Geschmack verleiht, sondern auch das Wachstum nützlicher Bakterien fördern und eine gesunde Darmflora hervorbringen kann. Das bedeutet, dass eine tägliche Dosis Essig genau das sein könnte, was dein Verdauungssystem braucht, um glücklich und gesund zu bleiben.

9. Es kann Dill enthalten

Häufig enthält Essiggurkenwasser auch Dill. Wusstest du jedoch, dass Dill Quercetin enthält, das nachweislich den Cholesterinspiegel senken kann? Eine kürzlich veröffentlichte Studie ergab, dass Dill den Cholesterinspiegel von Hamstern senken kann.

Obwohl noch keine Studien an Menschen durchgeführt wurden, ist es möglich, dass er auf Menschen eine ähnliche Wirkung haben könnte. Außerdem war Dill in der Vergangenheit für viele Menschen ein beliebtes Mittel gegen Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen, Krämpfe und Blähungen.

10. Es kann deinen Atem versüßen

Bei all den verschiedenen Mundspülungen und atemerfrischenden Produkten, die es auf dem Markt gibt, mag es dich überraschen, dass manchmal die altbewährten Mittel genauso wirksam sein können.

Anstatt dir einen großen Vorrat an Kaugummi oder Minzbonbons zu kaufen, kannst du auch ein wenig Essiggurkenwasser trinken. Dill und Essig können großartige antibakterielle Wirkstoffe sein, sodass ein Schluck dieser würzigen Flüssigkeit dafür sorgen kann, dass dein Atem gut riecht.

Zusammenfassung

Essiggurkenwasser kann so viele einzigartige potentielle Vorteile haben, dass es eine ideale Alternative zu Sportgetränken und anderen teuren Nahrungsergänzungsmitteln sein kann. Essiggurkenwasser ist voller Antioxidantien, kann dir beim Abnehmen helfen, deinen Blutzuckerspiegel kontrollieren und die Darmgesundheit fördern können.

Es kann auch Dill enthalten, der eine cholesterinsenkende Wirkung haben und sogar deinen Atem versüßen kann! Wenn du also das Beste aus deinen Essiggurken herausholen willst – oder einfach nur etwas Abwechslung in deinem Speiseplan benötigst – dann solltest du dir überlegen, ob du nicht etwas Essiggurkenwasser in den Mix geben möchtest!