Sowohl Zink als auch Magnesium als auch Vitamin B6 können zu einem gut funktionierenden Stoffwechsel beitragen. Muskeln helfen dabei, den Stoffwechsel anzuregen. Damit sich die Muskeln nach der Anspannung entspannen können, benötigen sie Magnesium. Zudem scheiden die Sportler eine erhöhte Menge an Zink aus, weil sie während des Trainings schwitzen.
Vitamin B6 spielt eine Rolle beim Proteinstoffwechsel. Sportler benötigen häufig mehr Vitamine, weil der Körper sie schneller verstoffwechselt. Des Weiteren kann durch die Aufnahme von ZMA die Immunität gestärkt und die Muskelkraft erhöht werden. Die Immunität könnte bei Sportlern infolge von langem Training, das sehr anstrengend ist, sinken. Geräteturner aber auch Bodybuilder machen häufig Gebrauch von ZMA-Präparaten.
Die beliebtesten unter diesen haben wir in der folgenden Übersicht zusammengestellt und bieten Dir zudem weitere Informationen zu diesem Thema.
Empfehlenswerte ZMA-Präparate
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Zink-Magnesium-Präparate
ZMA MAX - 180 Kapseln - Extra hochdosiert - Zink + Magnesium + Vitamin B6 - Premium: Mit 3 Magnesiumverbindungen - Laborgeprüft - Vegan
- 6 MONATSVORRAT: 180 Kapseln im praktischen 6 Monatsvorrat. ZMA MAX ist ein hochwertiger Komplex aus den drei hochdosierten Inhaltsstoffen Magnesium + Zink + Vitamin B6. Optimal dosiert: 1 Kapsel enthält 187,5 mg Magnesium + 10 mg Zink + 6 mg Vitamin...
- MIT 3 MAGNESIUMVERBINDUNGEN: Unser ZMA Komplex enthält drei verschiedene Magnesiumverbindungen (Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat,Magnesiumoxid) um alle Synergieeffekte bestmöglich zu nutzen.
- LABORGEPRÜFT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien (Siehe Produktbilder)
- VEGAN: Unsere ZMA Kapseln sind vegan. Sie enthalten kein Magnesiumstearat, keine Aromen, Farbstoffe oder Stabilisatoren, sind gelatinefrei, genfrei, laktosefrei, glutenfrei und ohne Konservierungsstoffe.
- VIELFALT: Unser Sortiment von German Elite Nutrition umfasst eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, hergestellt aus hochwertigen Rohstoffen, die dich bei deinen sportlichen Zielen unterstützen. Solltest du mit einem Produkt nicht zufrieden...
Zec+ Nutrition ZMA - 90 Kapseln, hochwertiger Komplex mit wertvollem Zink, Magnesium & Vitamin B6, Nahrungsergänzung Made in Germany
- idealE FORMEL: Die ZMA Kapseln von ZEC+ Nutrition versorgen den Körper mit einem hochwertigen Komplex an Zink, Magnesium und Vitamin B6 für eine optimale Unterstützung der Nährstoffversorgung
- MIT ZINK: Der Mineralstoff Zink besitzt zahlreiche positive Wirkungen und trägt unter anderem zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel, Kohlenhydrat-Stoffwechsel und Eiweißsynthese bei. Darüber hinaus zur Erhaltung normaler Knochen, Haare und Haut
- MIT MAGNESIUM: Auch der Mineralstoff Magnesium hat großen Einfluss auf unsere Körperfunktion und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel und somit unser Beitrag zu eurem Erfolg
OLIMP SPORT NUTRITION- ZMA Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel bestehend aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. Inhalt: 120 Kapseln.
- FÜR SPORTLER - Die Supplements helfen bei der Regeneration der Muskulatur und verringern den Muskelkrämpfe und Muskelkater nach einem guten Workout! Auch der Schlaf kann ruhiger und erholsamer werden!
- NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - Für Sportler und aktive Menschen, die ihre körperliche Fitness fördern wollen. Die Packung enthält 120 leicht zu schluckende Kapseln. Empfohlen wird 1 Kapsel täglich, 30-60 min vor dem Schlafengehen.
- ZINK - Zink ist für den menschlichen Körper essentiell wichtig. Es hilft uns bei der Erhaltung eines normalen Säure-Basen Stoffwechsels, fördert den Stoffwechsel von Nährstoffen und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
- MAGNESIUM UND VITAMIN B6 - Magnesium und Vitamine braucht unser Körper täglich. Sie helfen bei der Regulierung der Hormone sowie bei der Eiweißsynthese, tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei und verringern Müdigkeit und Ermüdung.
- OLIMP - Nahrungsergänzungsmittel mit Premiumqualität, für Hobby- und Profisportler. Siehe dir auch die anderen Angebote von OLIMP in unserem Store an.
Die 3 besten veganen Zink-Magnesium-Präparate
ZMA Tabletten - 250 vegane Tabletten - Zink, Magnesium & Vitamin B6 - Unterstützt Muskelaufbau und Muskelfunktion
- ✅ 𝐄𝐈𝐍 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐋𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑: Das Mineral Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Harre, Nägel, Knochen und Sehkraft bei. Darüber hinaus auch zu einem normalen Stoffwechsel & Immunsystem
- ✅ 𝐎𝐇𝐍𝐄 𝐙𝐔𝐒𝐀𝐓𝐙𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄: Unser Laktose,- zuckerfreies ZMA ist Zinc, Magnesium und Vitamin B6 und ist ohne Farbstoffe, Aromen, Trennmittel, Gentechnik und Konservierungsstoffen.
- ✅ 𝐇𝐎𝐇𝐄 𝐁𝐈𝐎 𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐊𝐄𝐈𝐓: Die veganen ZMA Tabletten überzeugen mit einer hohen Bioverfügbarkeit, dem Verzicht auf unerwünschte Zusatzstoffe und einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis
- ✅ 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐄𝐓: Deine Zufriedenheit ist unsere Motivation. Aus diesem Grund verwenden wir ausschließlich hochwertige Rohstoffe für die Produktion unseres hochdosierten ZMA´s
- ✅ 𝐃𝐄𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐇𝐌𝐄𝐍: Wir von BULL ATTACK sind ein deutsches Unternehmen und unsere Produkte werden unter höchsten Qualitätsstandards und strengsten Qualitätskontrollen hergestellt
Angebot
foodspring ZN:MG Kapseln, 100 Stück, Vegan Zink Magnesium Supplement für deine Bestleistung
- TOP LEISTUNGSKICK: foodspring ZN:MG Kapseln setzten da ein, wo dein Workout aufhört. Sie helfen dir bei der Regeneration nach dem Training. Außerdem steigern sie Konzentration und helfen Müdigkeit zu bekämpfen.
- HOCHWERTIGE ERNÄHRUNG: Eine Portion (3 Kapseln) enthält 375mg Magnesiumglycinat, 20mg Zinkglukonat und VitaminB6.
- INNOVATIVE TRANSPORTMATRIX: Unsere Zink-Magnesium-Kombination enthält ausschließlich Verbindungen mit höchster Bioverfügbarkeit und wird durch die Apfelsäure optimal von deinem Körper verarbeitet.
- VEGAN: Wir setzen zu 100% auf pflanzliche und wiederverwertbare Kapselhüllen aus natürlicher Cellulose. Ideal für Veganer und Vegetarier, enthalten unseren Kapseln keine tierische Gelatine!
- ALLROUNDTALENT: Regenerationsschub voraus! Egal ob Amateur oder Profi, jeder Athlet kann vom Aufstocken seiner Mineralstoffe profitieren. ZN:MG hilft dir Mangelerscheinungen, wie beispielsweise Krämpfe durch Magnesiummangel zu vermeiden.
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Die 3 besten ZMA-Kapseln
ZMA Kapseln hochdosiert 100 Stk.Mineralstoff-Komplex - Magnesium, Zink & Vitamin B6 in einem Präparat, Trägt zur normalen Muskelfunktion und zum Erhalt normaler Knochen bei
- ZINK MAGNESIUM KAPSELN MIT VITAMIN B6: Magnesium und Zink sind ein unschlagbares Duo und übernehmen viele wichtige Funktionen im Körper. Zusätzlich angereichert mit Vitamin B6 sind unsere Kapseln perfekt für Sport und Alltag
- MEGA MINERALSTOFF MAGNESIUM: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel. Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- ZINK, DAS HILFT: Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrate-Stoffwechsel bei sowie zum Erhalt normaler Knochen. Außerdem trägt der Mineralstoff zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- VITAMIN B6: Die Magnesium Zink Kapseln enthalten wichtiges Vitamin B6. Dieses Vitamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei sowie zur normalen Bildung roter Blutkörperchen
- IronMaxx – seit 2004 für höchste Qualität in Sportnahrung! Entdecke innovative Proteine, Riegel, Supplements & Aminosäuren mit einzigartigem Geschmack. Perfekt für Muskelaufbau & Fitness. Jetzt testen!
Bodylab24 ZMA 120 Kapseln, mit Zink, Magnesium, Vitamin B6 + B5 und Vitamin D3, hochdosierter Komplex, unterstützt Muskelfunktion und Immunsystem
- IDEALE KOMBINATION Die Bodylab24 ZMA Kapseln enthalten eine Kombination aus Mineralstoffen (Zink und Magnesium) und Vitaminen (Vitamin B6 und B5 + Vitamine D3), die für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers wichtig sind, vor...
- MINERALSTOFFE Magnesium hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zink trägt unter anderem zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und ist an der normalen Proteinsynthese...
- VITAMINE Das enthaltene Vitamin D3 unterstützt die normale Muskelfunktion. Vitamin B5 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei. Vitamin B6 liefert wertvolle Stoffe zur Aufrechterhaltung des...
- LEICHTE DOSIERUNG Alle Inhaltsstoffe sind in einer Kapseln kombiniert und damit einfach zu dosieren. Die Kapseln sind zudem leicht zu schlucken.
- VERZEHREMPFEHLUNG Du kannst 3 ZMA Kapseln pro Tag einnehmen. Da die Aufnahme der Inhaltsstoffe bei gleichzeitiger Verwendung von Milchprodukten eingeschränkt wird, nimmst du die Kapseln am besten nur mit einem Glas Wasser ein.
ZMA MAX - 180 Kapseln - Extra hochdosiert - Zink + Magnesium + Vitamin B6 - Premium: Mit 3 Magnesiumverbindungen - Laborgeprüft - Vegan
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- VEGAN: Unsere ZMA Kapseln sind vegan. Sie enthalten kein Magnesiumstearat, keine Aromen, Farbstoffe oder Stabilisatoren, sind gelatinefrei, genfrei, laktosefrei, glutenfrei und ohne Konservierungsstoffe.
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Die 3 besten hochdosierten ZMA-Produkte
ZM6 - Hochdosierte Zink Magnesium - 180 vegetarische Kapseln - 3 Monate Vorrat von magnesium zink kapseln
- Offizielle ZM6-Formel – reich an zink magnesium und Vitamin B6 mit zusätzlichen B-Vitaminen und Vitamin D
- Jede Tagesdosis à 2 Kapseln enthält 250 mg Magnesium und 15 mg Zink
- Hoher Vitamin D - Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- Hoher Magnesiumgehalt - Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- 180 vegetarische magnesium zink Kapseln – jede Packung enthält 180 Kapseln und reicht für 3 Monate (90 Tage)
ZMA Tabletten - 500 vegane Tabletten - Zink, Magnesium & Vitamin B6 - Unterstützt Muskelaufbau und Muskelfunktion
- ✅ 𝐄𝐈𝐍 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐋𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑: Das Mineral Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Harre, Nägel, Knochen und Sehkraft bei. Darüber hinaus auch zu einem normalen Stoffwechsel & Immunsystem
- ✅ 𝐎𝐇𝐍𝐄 𝐙𝐔𝐒𝐀𝐓𝐙𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄: Unser Laktose,- zuckerfreies ZMA ist Zinc, Magnesium und Vitamin B6 und ist ohne Farbstoffe, Aromen, Trennmittel, Gentechnik und Konservierungsstoffen.
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- ✅ 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐄𝐓: Deine Zufriedenheit ist unsere Motivation. Aus diesem Grund verwenden wir ausschließlich hochwertige Rohstoffe für die Produktion unseres hochdosierten ZMA´s
- ✅ 𝐃𝐄𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐇𝐌𝐄𝐍: Wir von BULL ATTACK sind ein deutsches Unternehmen und unsere Produkte werden unter höchsten Qualitätsstandards und strengsten Qualitätskontrollen hergestellt
ZiMA Zink Magnesium Vitamin B6 - ZMA Kapseln Hochdosiert 1 x 90 Kapseln. 100% Vegan und durch Chelat-Form Optimal verfügbar. Unterstützt das Immunsystem und die Muskelfunktion
- ✅ UNTERSTÜTZUNG DER MUSKELFUNKTION - Beim Bodybuilding und Muskelaufbau ist eine intakte Funktion und Regeneration der Muskeln ausschlaggebend für ein erfolgreiches Training, deswegen verwenden Sportler oft einen Zink Magnesium B6 Mineralkomplex
- ✅ WIRKT SOFORT - Als Mineralkomplex in Chelatform, werden die Mineralien ohne Umwege aufgenommen, während andere Präparate im Organismus erst aufgespaltet werden müssen.
- ✅ UNTERSTÜTZT DEN GANZEN KÖRPER - Laut EFSA der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit tragen Magnesium, Zink und Vitamin B6 dazu bei, dass der Energiestoffwechsel, das Nervensystem, die Eiweißsynthese und viele andere Prozesse im...
- ✅ 100% VEGAN - ZiMA wird mit veganen, farblosen Kapseln und ohne den Einsatz von Magnesiumstearat etc. produziert. Es ist sowohl für Vegetarier, als auch für Veganer geeignet und ist aufgrund der leicht zu schluckenden Kapseln, ganz einfach zu...
- ✅ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - Unser ZiMA hat die Pharmazentralnummer 16589590 und wird nach den strengsten Qualitätsstandards DIN EN ISO 13485: 2016, IFS FOOD und GMP in Deutschland hergestellt, geprüft und abgefüllt.
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-02)
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Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-02)
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DRASANVI MAGNESIUMCITRAT | Gegen Müdigkeit und Erschöpfung | Hilft bei Kopfschmerzen | Magnesiumcitrat-Pulver in Tabletten = Starke Gelenke | 90 Tabletten = 90 Tage
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ESN Magnesium Complex, 2 x 90 Kapseln, 323 mg Magnesium pro Tagesportion, 4 in 1 Komplex Formel - Made in Germany
- MAGNESIUM HOCHDOSIERT: Die ESN Magnesium Komplex Kapseln sind vegan und enthalten pro Kapsel 323 mg...
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Spacegarden – 60 Magnesium Glycinat Kapseln – Hochdosiert & gut verträglich – 400 mg Magnesium Glycinat & 72 mg Magnesium pro Kapsel – Muskel & Entspannung-Unterstützend, Vegan
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Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-02)
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Die häufigsten Fragen / FAQ
🧐 Was bewirkt ZMA?
ZMA kann einen Einfluss auf den Testosteronspiegel haben, der durch die Aufnahme steigt. Dies wiederum kann einen positiven Effekt auf den Muskelaufbau und die Muskelfunktion bewirken.
🤜 Für wen ist die Supplementierung von ZMA sinnvoll?
Besonders für Männer und Bodybuilder ist ZMA zu empfehlen. ZMA kann dazu beitragen, dass Du besser definierte Muskeln bekommst.
🥬 Welche Alternativen gibt es zu ZMA?
Da die Studien keinen eindeutigen Einfluss von ZMA auf die Leistung zeigen können, gibt es Alternativen, die von Sportlern genutzt werden können. Außerdem ist der Preis von ZMA-Präparaten vergleichsweise hoch. Du könntest Dir auch Zink, Magnesium und Vitamin B6 einzeln kaufen und einnehmen. Zudem gibt es Nahrungsergänzungsmittel aus Ginseng, die zur Steigerung von Testosteron beitragen.
🥱 Wie wirkt ZMA für einen besseren Schlaf?
Dadurch, dass die Hormone durch die Aufnahme von ZMA in Balance gebracht werden, kann die Schlafqualität steigen. Ein erholsamer Schlaf trägt zu einem erfolgreichen Training bei.