Molke, auf Englisch Whey, ist ein wertvolles Protein, das bei der Käseherstellung entsteht. Je nach Produktionsverfahren wird das Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat eingeteilt, die sich in ihrer Beschaffenheit und auch im Geschmack unterscheiden. Oft wird das Whey Isolat im Ionenaustausch-Verfahren produziert, was bewirkt, dass sich andere Stoffe an das Eiweiß der Molke binden können.
Durch dieses Verfahren wird der Proteingehalt des Isolates auf 91-97 % gebracht, hat zudem einen sehr niedrigen Fett- und Laktoseanteil, besticht aber durch den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren, was das Whey Isolat so interessant für den Muskelaufbau macht. Die hohe Reinheit des Whey Isolates kann schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern und dir einen Überblick zu verschaffen, findest du nachfolgend einige unserer Favoriten.
Checkliste für den Kauf von Whey Isolat-Produkten
- Zweck/Ziel: Welchen Zweck verfolgst du mit der Einnahme? Geht es um Muskelaufbau, Muskelerhalt oder um das Abnehmen bei einer Diät?
- Geschmack: Whey Isolate sind in zahlreichen Sorten erhältlich. Welche Sorte bzw. welchen Geschmack bevorzugst du und welchen kannst du problemlos über eine längere Zeit zu dir nehmen?
- Inhaltsstoffe: Was darf im Produkt enthalten sein? Legst du Wert auf eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung oder möchtest auf künstliche Süßungsmittel verzichten? Dann lies dir die Inhaltsangaben des Herstellers genau durch.
Empfehlenswerte Whey Isolat-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Whey Isolat-Produkte
- Geschmacksrichtung: Schokolade-Haselnuss - 1kg
- Proteine tragen zur Erhaltung von und Zunahme an Muskelmasse bei.
- Packung enthält 33 Portionen
- Für eine vegetarische Ernährung geeignet.
- Alle gesundheits- und nährwertbezogenen Angaben wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) überprüft
- GESCHMACKSERLEBNIS: Fruchtig, leicht und erfrischend! Unser Iso Whey Protein wird nach dem Mischen klar und rein wie ein herrlicher Softdrink! Eine wirkliche Alternative zu den handelsüblichen cremigen Protein-Shakes wie unserem Designer Whey
- PROTEIN FÜR DEINEN KÖRPER: Mit bis zu 25,5 g reales Protein pro Portion unterstützt unser Clear Whey die Muskelproteinsynthese. Du kannst es ganz einfach mit Creatin Monohydrat mischen und als Pre oder Post Workout Shake trinken
- INNOVATION: Das patentierte Isoclear Whey Isolate ist sehr leicht verdaulich, natürlich schonend hergestellt und deshalb intakt und biologisch hoch verfügbar. Das exzellente Aminosäurenprofil mit 48,9 % EAAs und 22,7 % BCAAs ist herausragend!
- DIÄTMANAGEMENT: Richtig erfrischend - mit nahezu 0% Zucker und 0% Fett praktisch energielos. Plus viel hochwertiges Protein. Das ist ideal für ein effektives und erfolgreiches Gewichtsmanagement!
- LIEFERUMFANG: Es sind immer 6 Proben in diesem Bundle enthalten, die Geschmackssorten innerhalb des Probenbundles können geschmacklich variieren
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- NEUTRALER GESCHMACK & FREI VON ZUSÄTZEN - Unser neutrales Whey Protein Pulver enthält außer Sonnenblumenlecitin, welches für eine optimale Löslichkeit sorgt, keine weiteren Zutaten.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL - Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
Die 3 besten Bio-Whey-Isolat-Produkte
- 100 % Bio Molke-Protein Pulver: Die verarbeitete Milch stammt von Kühen aus ökologischer Landwirtschaft und stammt von 100% BIO-zertifizierten Höfen in der EU, Schweiz oder Großbritannien
- Ohne Zusatzstoffe: Bio Whey Proteinpulver von RheinNatur ist ein reines, natürliches Molkeproteinpulver, das ohne Zusatzstoffe wie Lecithin, ohne Aromen und ohne Süßstoffe verarbeitet wird
- Ideal für Eiweißshakes & mehr: Das Protein Pulver ist neutral im Geschmack und lässt sich problemlos mit weiteren Zutaten mischen - perfekt für die Zubereitung im Shaker oder Mixer. Zubereitung: 2 EL Bio Whey Protein in 300 ml Flüssigkeit...
- Für Muskelaufbau & Muskelerhalt: Das Bio Whey Eiweiß-Pulver eignet sich ideal für Sportler, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Es enthält ein ausgewogenes Aminosäurenprofil und sorgt für eine optimale Proteinversorgung
- Höchste Qualität: RheinNatur steht für erstklassige Lebensmittel aus Deutschland! Wir kontrollieren sorgfältig, dass unsere Produzenten strengste Qualitätsstandards erfüllen und Produkte von bester Qualität herstellen....
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
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- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL - Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
- 💪 FÜTTERE DEINE MUSKELN - Jeder Beutel enthält große Mengen an essentiellen Aminosäuren und BCAAs wie Leucin, Isoleucin und Valin, die alle entscheidend zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.
- 💪 NATÜRLICHE VERSTÄRKUNG - Hat nur 2 Inhaltsstoffe. Enthält keine künstlichen Süßstoffe, Emulgatoren, Farbstoffe, gentechnisch veränderte Zutaten oder andere verarbeitete Rohstoffe.
- 💪 OPTIMALE NÄHRSTOFFE - Kalt verarbeitet, um alle Nährstoffe intakt und potent zu halten. Dies verhindert auch die Denaturierung, welche Aminosäuren weniger oder nicht bioverfügbar machen kann.
- 💪 NACHHALTIGE PRODUKTION - Wir verwenden BIO-zertifizierte Rohstoffe, die wir von Produzenten in Deutschland und Österreich beziehen. Das Produkt wird in BIO, GMP, ISO, IFS und HACCP zertifizierten Anlagen hergestellt.
- 💪 KEIN ORDINÄRES MOLKENPROTEIN - Unser Molkenprotein enthält keine Emulgatoren wie Sojalecithin. Wir empfehlen die Verwendung eines Shakers oder Mixers, um eine klumpenfreie Konsistenz zu erreichen.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Vanille-Geschmack
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei und mit Stevia gesüßt.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- VANILLE GESCHMACK - MIT STEVIA - SUPER LÖSLICH - Unser Whey Protein Pulver Vanille mit Stevia enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Mit Sonnenblumenlecitin für eine optimale Löslichkeit.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL - Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
- Proteine für den Muskelaufbau: Proteine bestehen aus Aminosäuren und stellen die Grundsubstanz der Muskulatur dar. Folglich trägt eine proteinreiche Ernährung zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei
- Hochwertiges Whey Isolat: Whey oder Molkenprotein ist eine extrem hochwertige Proteinfraktion aus der Milch. Whey Isolat ist die reinste Form des Molkenproteins und weist den höchsten Eiweißgehalt auf
- Unglaublich lecker: Unser cremiges Whey besticht neben seinem hohen Eiweißgehalt vor allem durch den unverschämt leckeren Geschmack. Erhältlich in Vanille, Erdbeere, Schokolade und Cookies & Cream
- Unglaubliche Nährwerte: Eine Portion liefert bis zu 33 g Eiweiß (Vanillegeschmack in fettarmer Milch). Mit Wasser zubereitet ist der leckere Shake fett- & zuckerfrei und hat lediglich 112 Kalorien
- Premium Qualität: Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, effektiven Produkten zu versorgen, die unseren strengen qualitativen Anforderungen gerecht werden
- MAXIMALE FUNKTION: Unser MaxIsolate wird mit wissenschaftlicher Expertise entwickelt und enthält Eiweiß aus 100% Molke. Jede Portion (30g) enthält 25g Eiweiß, die dein Körper zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse braucht.
- MAXIMAL LECKER: Egal ob mit Wasser oder Milch gemixt, schmeckt unser MaxIsolate Vanilla wie ein extra cremiger Vanille-Milchsake. Der intensive vanillige Geschmack kommt aus natürlichem Vanilleextrakt, echten Vanillesamen und natürlichem Aroma.
- MAXIMALE QUALITÄT: Unsere MaxIsolates kommen ganz ohne künstliche Aromen, Zuckerzusatz, Farbstoffen und Palmöl aus. Wir verarbeiten nur Rohstoffe höchster Qualität und fertigen überwiegend in Eigenproduktion.
- MAXIMALE LÖSLICHKEIT: Dank unserem hauseigenen Forschungs- und Entwicklungsteams sind unsere MaxIsolates nicht nur lecker und funktional, sondern lassen sich hervorragend in Wasser oder Milch auflösen.
- LIEFERUMFANG: 1KG Beutel 100% MaxIsolate Vanilla, geeignet für 33 low carb & low fat Vanille-Shakes. Inklusive B6 Vitamin für einen normalen Protein-und Glycogenstoffwechsel.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Frucht-Geschmack
- GESCHMACKSERLEBNIS: Fruchtig, leicht und erfrischend! Unser Iso Whey Protein wird nach dem Mischen klar und rein wie ein herrlicher Softdrink! Eine wirkliche Alternative zu den handelsüblichen cremigen Protein-Shakes wie unserem Designer Whey
- PROTEIN FÜR DEINEN KÖRPER: Mit bis zu 25,5 g reales Protein pro Portion unterstützt unser Clear Whey die Muskelproteinsynthese. Du kannst es ganz einfach mit Creatin Monohydrat mischen und als Pre oder Post Workout Shake trinken
- INNOVATION: Das patentierte Isoclear Whey Isolate ist sehr leicht verdaulich, natürlich schonend hergestellt und deshalb intakt und biologisch hoch verfügbar. Das exzellente Aminosäurenprofil mit 48,9 % EAAs und 22,7 % BCAAs ist herausragend!
- DIÄTMANAGEMENT: Richtig erfrischend - mit nahezu 0% Zucker und 0% Fett praktisch energielos. Plus viel hochwertiges Protein. Das ist ideal für ein effektives und erfolgreiches Gewichtsmanagement!
- DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Natürlich in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt
- 100% NATÜRLICHE ZUTATEN! WENN DU AUCH MEINST DAS SÜßSTOFFE, ZUCKER UND KÜNSTLICHE AROMEN IN DEINER ERNÄHRUNG NICHTS MEHR ZU SUCHEN HABEN, DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG! IMMER MEHR PROFI- UND HOBBYSPORTLER ENTSCHEIDEN SICH GEGEN KÜNSTLICHE...
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- NATURELETICS PURE NATURAL WHEY VANILLE enthält 18 WICHTIGE AMINOSÄUREN, einschließlich der 8 ESSENTIELLEN AMINOSÄUREN welche Dein Körper selbst nicht herstellen kann.
- PREMIUM QUALITÄT HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND AUS DEN BESTEN ZUTATEN, gewonnen aus frischer Molke in einem aufwendigen Filtrationsverfahren und veredelt mit natürlichem Aroma.
- EINFACH IN DER ANWENDUNG: Im Handshaker mit Milch, Wasser oder mit leckerer Reis-Kokosmilch einfach aufzulösen. Mixe Deine besten Proteinshakes und bestimme den Zuckergehalt selbst. Gebe erst ca. 150 bis 200 ml Flüssigkeit in Deinen Shaker und...
- 100% MOLKENPROTEIN ISOLAT - ohne Zusatzstoffe wie Aromen, Süßungsmittel oder Farbstoffe, kann als Diät-, Muskelaufbau-, Alltags- oder Wettkampfprotein eingesetzt werden. Auch für Definition geeignet.
- NEUTRALER GESCHMACK - Geschmacksneutrales Pulver mit einem neutralen, leicht milchigen Eigengeschmack, wird gerne in Smoothies, Bowls, Shakes oder Porridge verwendet
- HOHER PROTEINANTEIL - 89% Proteinanteil (93% i.Tr.), nur 2,5g Kohlenhydrate und 0,8g Fett pro 100g Pulver. Reines Eiweiß aus Molke ohne zusätzlich hinzugefügten Zucker und sonstigen Kohlenhydraten
- EINFACHE DOSIERUNG - 66 Portionen à 30g Pulver pro NF24Army Whey Isolat 2kg Beutel, kann mit Wasser, Säfte oder Milch gemischt werden. Alternativ kann es auch pur getrunken werden. Vor und nach dem Sport / Training.
- PREMIUM MARKENROHSTOFF - Volactive einer der markführenden Premiumrohstoffe in diesem Segment. Instantisiertes WPI Pulver für eine sehr gute Löslichkeit
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
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- MAXIMALE FUNKTIONALIÄT: Whey Selection ist extrem vielseitig einsetzbar und eignet sich optimal um...
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- Unser Premium Whey Protein bietet zahlreiche Vorteile, um Ihre Fitnessziele zu unterstützen:
- Muskelaufbau und Regeneration: Reich an essentiellen Aminosäuren, fördert es den Muskelaufbau und...
- Hoher Proteingehalt: 23g Eiweiß pro Portion liefern die nötige Energie und tragen zum Erhalt der...
- Guter Geschmack: Der Vanillegeschmack macht den Shake zu einem köstlichen Genuss.
- Leicht löslich: Lässt sich einfach in Wasser oder Milch auflösen, ohne Klumpenbildung.
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- Muskelaufbau und Regeneration: Reich an essentiellen Aminosäuren, fördert es den Muskelaufbau und...
- Hoher Proteingehalt: 23g Eiweiß pro Portion liefern die nötige Energie und tragen zum Erhalt der...
- Guter Geschmack: Der Schokoladengeschmack macht den Shake zu einem köstlichen Genuss.
- Leicht löslich: Lässt sich einfach in Wasser oder Milch auflösen, ohne Klumpenbildung.
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Whey Isolat beschäftigen solltest
Whey Isolat (Whey = Molke) ist eine der beliebtesten Arten von Proteinlieferanten auf dem Markt. Obwohl es häufig von Sportlern und Bodybuildern für den Muskelaufbau und Muskelerhalt verwendet wird, kann es auch für Menschen hilfreich sein, die abnehmen wollen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport kann Whey Isolat dir helfen, deine Abnehmziele bei einer Diät zu erreichen.
Einer der wichtigsten Vorteile von Whey Isolat ist, dass es vom Körper sehr leicht verdaut werden kann. Das bedeutet, dass dein Körper das Protein besser verwerten kann und du dich nach dem Essen länger satt fühlst. Außerdem ist Whey Isolat eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
Was genau ist Whey Isolat?
Whey Isolat ist sozusagen ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung entsteht. Es ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, um Verunreinigungen zu entfernen, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.
Molkenisolat ist ein hochwertiges Proteinpulver, das mindestens 90 % seines Gewichts an Eiweiß enthält und von höchster biologischer Wertigkeit ist. Es ist außerdem fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer idealen Proteinquelle für Sportler und Bodybuilder macht, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Supplement eignet sich dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts auch für laktoseintolerante Menschen. Außerdem ist Molkenisolat reich an essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins.
Bei der Herstellung wird Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat unterschieden. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.
Whey Isolat kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Muskelwachstums und der Erholung nach dem Training.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Whey Isolat vergleichen und bewerten
Beim Kauf von Whey Isolat gibt es ein paar wichtige Faktoren zu beachten. Du solltest dich für eine Marke entscheiden, die hochwertige Zutaten verwendet und einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Zweitens solltest du nach einem kohlenhydrat- und fettarmen Produkt Ausschau halten, denn das hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Schließlich solltest du das Etikett sorgfältig lesen und ein Produkt wählen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du diese einfachen Richtlinien befolgst, kannst du sicher sein, dass du das perfekte Molkenisolat für deine Bedürfnisse findest. Nachfolgend findest du eine genaue Erläuterung der wichtigsten Kaufkriterien.
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- Tagesdosis
- Proteingehalt/Eiweißgehalt
- Geschmack
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Wenn du nach einem reinen Proteinpulver ohne Füllstoffe oder Zusätze suchst, ist Whey Isolat immer eine gute Wahl. Molkenisolat enthält alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau braucht. Weiterhin sind in den meisten Eiweißpulvern zahlreiche Vitamine enthalten.
Viele Pulver enthalten zudem noch Zucker, Süßungsmittel, Säuerungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel oder weitere künstliche Zusatzstoffe. Laktose (Milchzucker) ist in der Regel nur in sehr geringer Konzentration enthalten, sodass auch jemand mit Laktoseintoleranz das Pulver gut einnehmen kann.
Whey Protein ist meist reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit unterstützend sein kann.
Tagesdosis
Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wieviel Shakes Whey Isolat du täglich zu dir nehmen solltest. Der Proteinbedarf hängt von Faktoren wie deinem Alter, deinem Aktivitätsniveau und deinem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Die meisten Experten empfehlen jedoch, zwischen 20 und 30 Gramm Molkenisolat pro Tag zu konsumieren.
Achte beim Kauf auf die Herstellerangaben zur Einnahme auf der Dose, meistens wird auf der Verpackung des Eiweißpulvers angegeben, wie das Produkt eingenommen werden soll und welche Mengen des löslichen Pulvers als Tagesdosis empfohlen werden.
Wenn du die Wirkung von Whey Isolat maximieren willst, solltest du ein Qualitätsprodukt wählen und es regelmäßig konsumieren.
Proteingehalt/Eiweißgehalt
Im Gegensatz zu anderen Pulvern ist Molkenisolat fast völlig frei von Fett und Kohlenhydraten, was es zu einer sehr reinen Proteinquelle macht. In der Regel haben die meisten Whey Isolat-Produkte einen Proteinanteil zwischen 90 und 96 Prozent. Neben seinem hohen Proteingehalt enthält Molkenisolat auch eine Reihe anderer Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Geschmack
Wenn es um Whey Isolat geht, gibt es viele leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Fruchtigem oder Schokoladigem bist, es gibt sicher eine Sorte, die perfekt für dich ist. Und wenn du Lust auf Abenteuer hast, kannst du sogar verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander kombinieren und so deine eigene Mischung kreieren.
Zu den beliebtesten Sorten gehören Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies & Cream. Du musst dich also nicht auf einen Geschmack beschränken, sondern du hast unendlich viele Möglichkeiten für Geschmackskombinationen.
Wissenswertes rund um das Thema Whey Isolat
Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Protein?
Molkenprotein ist eine Art von Protein, das aus Milch gewonnen wird. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper braucht. Molkenisolat ist eine Form von Protein, die weiterverarbeitet wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Daher hat Molkenisolat in der Regel weniger Kalorien und ist leichter verdaulich als Molkenprotein.
Außerdem enthält Molkenisolat einen höheren Anteil an Eiweiß als Molkenprotein. Aus diesen Gründen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel oft die bevorzugte Wahl für Sportler und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Was bedeutet BCAA?
BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Sie machen etwa 35 % des Muskelgewebes aus und können vom Körper nicht synthetisiert werden, sondern müssen über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden direkt im Muskel verstoffwechselt, was sie zu einer wichtigen Brennstoffquelle während des Trainings macht.
Außerdem tragen sie dazu bei, trainingsbedingte Muskelschäden zu verringern und die Erholung zu fördern. Aus diesen Gründen ist dieses Produkt ebenfalls ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. Sie können aber auch für Menschen nützlich sein, die nicht sehr aktiv sind. BCAAs unterstützen nachweislich die Funktion des Immunsystems und verringern das Gefühl der Müdigkeit, was sie zu einem nützlichen Mittel für alle macht, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.