Thiamin, oder besser bekannt unter den Namen Vitamin B1, ist ein Nervenvitamin, welches sich besonders um die Nerven, das Gehirn und den Energiestoffwechsel kümmern soll. Außerdem ist Thiamin ein wichtiges Coenzym für fünf weitere Enzyme, die im Glucose-, Aminosäure- und Fettstoffwechsel tätig sind.
Ohne das Vitamin B1 kann aus der Nahrung keine Energie hergestellt werden. Mit einer ausgewogenen Ernährung versorgen wir uns normalerweise selber mit ausreichend Thiamin. Wer regelmäßig Vollkornprodukte, Schweinefleisch oder Hülsenfrüchte zu sich nimmt, leidet seltener an einem B1-Mangel.
Ein Mangel kann zu Störungen im Kohlenhydratsstoffwechsel und des Nervensystems führen, folgend können Müdigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit auftreten. Solltest du dich nicht ausgewogen ernähren oder musst einem B1-Mangel entgegenwirken, so haben wir in unserer Liste die besten Thiamin-Produkte für dich.
Empfehlenswerte Thiamin-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Thiamin-Produkte
Fairvital | Vitamin B1 100mg - 100 Tabletten - Thiamin - HOCHDOSIERT - VEGAN
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Die 3 besten Thiamin-Pulver
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Die 3 besten hochdosierten Thiamin-Produkte
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Die 3 besten Thiamin-Tabletten
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