gz eisentabletten 7EHLEV2

Andauernde Müdigkeit kann möglicherweise ein Hinweis auf einen Mangel von Eisen im Körper sein. Eisen gehört zu einem der lebenswichtigsten Elemente, die der menschliche Körper benötigt. Ist die Eisen-Versorgung im Körper nicht ausreichend gedeckt, können auf Dauer Mangelerscheinungen auftreten und das Hämoglobin im Blut kann unter Umständen nicht ausreichend gebildet werden, was für den Transport des Sauerstoffes im Blut verantwortlich ist.

Eisen kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss über die Nahrung oder Präparate zugeführt werde. Der übliche Tages-Bedarf an Eisen liegt bei ungefähr 1 mg bis 4 mg. Einen besonderen Bedarf an Eisen haben zum Beispiel auch Schwangere, Kinder in der Wachstumsphase und Menschen, die sich nicht ausgewogen ernähren.

Wir möchten dir mit unserer Aufstellung die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich passenden Eisentabletten zu finden.

Checkliste

  • Wofür brauchst du Eisentabletten? Willst du damit einem Eisenmangel vorbeugen bzw. diesen behandeln? Je nach Problem solltest du auf eine andere Dosierung zurückgreifen. Berate dich da mit deinem Arzt oder Apotheker.
  • Budget aufstellen: Vor dem Kauf von Eisentabletten solltest du gut überlegen, wieviel du ausgeben möchtest. Je nach Art der Eisenaufnahme kann ein unterschiedlicher Preis fällig sein.
  • Soll das Produkt eine bestimmte Darreichungsform haben? Willst du die Präparate lieber als Tabletten, Kapseln oder Filmtabletten einnehmen? Je nachdem, wie dein Alltag aussieht, könnte sich eine andere Einnahmeart

Empfehlenswerte Eisentabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Eisentabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
  • ⚡ EISEN-TABLETTEN HOCHDOSIERT: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg elementares Eisen aus hochwertigem Eisen-Bisglycinat - einer besonders gut verträglichen Eisen-Form mit einer außerordentlich hohen Bioverfügbarkeit.
  • 📈 VERBESSERTE EISEN-AUFNAHME: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg natürliches Vitamin aus Hagebutten, welches die Eisen-Aufnahme im Körper unterstützt - und das wissenschaftlich bestätigt: Vitamin C erhöht die Eisen-Aufnahme im Körper.
  • 🌱 VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Die Eisen-Tabletten enthalten ausschließlich 100% vegane Zutaten und sind frei von unerwünschten Zusätzen wie z.B. Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat) oder Siliciumdioxid.
  • 🎓 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & LABORGEPRÜFT: Die Produktion der Eisen-Tabletten findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Qualitätsrichtlinien. Zusätzlich dazu lassen wir die Eisen-Tabletten auch...
  • 📅 6 MONATE OPTIMAL VERSORGT: Eine Dose enthält 180 kleine Eisen-Tabletten - bei täglicher Einnahme reichen die Eisen-Tabletten für ein halbes Jahr bzw. volle 180 Tage und beugen somit einem Eisen-Mangel effektiv vor.
12,95 EUR −4,50 EUR 8,45 EUR
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AngebotEmpfehlung Nr. 2
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
  • DAS HELLWACHE ENERGIE-TEAM | Eisen und Vitamin C sind starke Unterstützer für dein Energielevel.* So bist du im kräftezehrenden Arbeitsalltag oder beim anstrengenden Workout optimal versorgt.
  • DYNAMISCHER LANGZEITVORRAT | 240 Tabletten und nur 1 Tablette täglich für deine langfristige Versorgung. Die empfohlene Tagesdosis (1 Tablette) enthält 20 mg Eisen und 40 mg Vitamin C.
  • HOCHDOSIERTER SUPPORT | Unsere Tabletten sind hochdosiert, hoch bioverfügbar und dank der verwendeten Eisenform Eisenbisglycinat besser verträglich. Natürliches Vitamin C aus Acerola erhöht die Eisenaufnahme im Körper.
  • ELEMENTAR GEDACHT | Unser veganes Produkt kommt ohne Aromen und Gentechnik aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Stabilisatoren oder Trennmitteln. Das Kokosaroma der Tabletten stammt von natürlichem Kokosextrakt, den wir zusammen mit...
  • DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest das Analyse-Zertifikat unter „Produktleitfäden und...
21,99 EUR −4,40 EUR 17,59 EUR
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AngebotEmpfehlung Nr. 3
Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusätze
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Die 3 besten hochdosierten Eisentabletten

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Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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AngebotEmpfehlung Nr. 3
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
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Die 3 besten Eisentabletten mit Vitamin-C

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Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
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AngebotEmpfehlung Nr. 3
NATURE LOVE® Eisentabletten mit Vitamin C - 240 Stück - 20mg Eisen und 40mg Vitamin C pro Tablette - Hoch bioverfügbares Eisen-bisglycinat (Eisen-Chelat) - vegan, in Deutschland produziert
NATURE LOVE® Eisentabletten mit Vitamin C - 240 Stück - 20mg Eisen und 40mg Vitamin C pro Tablette - Hoch bioverfügbares Eisen-bisglycinat (Eisen-Chelat) - vegan, in Deutschland produziert
  • ECHT ENERGIEGELADEN: Du willst mit voller Kraft durchstarten? Dann brauchst du nicht nur eisernen Willen, sondern auch Eisen im Blut. Denn mit Hilfe des Spurenelements transportiert unser Körper frischen Sauerstoff bis in die Muskeln.* Richtig...
  • HOCHDOSIERT: In jeder Tagesdosis stecken hochwertige 20 mg Eisen aus Eisenbisglycinat und 40 mg Vitamin C. Dadurch sind die Tabletten hoch bioverfügbar, kommen also richtig gut im Körper an. Mit 240 Stück bist du für 8 Monate bestens...
  • VEGAN: Bei unseren Eisentabletten verzichten wir auf unnötige Zusätze. Wir setzen auf natürliche Akazienfaser und Kokosextrakt. So sind unsere Tabletten komplett vegan, laktose- und glutenfrei. Genau so wie wir es mögen.
  • GANZHEITLICHER EFFEKT: *Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  • NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir jede einzelne Charge und legen die Prüfberichte für dich offen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du übrigens unter „Produktleitfäden und...
19,99 EUR −6,40 EUR 13,59 EUR
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Die 3 besten veganen Eisentabletten

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Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
  • DAS HELLWACHE ENERGIE-TEAM | Eisen und Vitamin C sind starke Unterstützer für dein Energielevel.* So bist du im kräftezehrenden Arbeitsalltag oder beim anstrengenden Workout optimal versorgt.
  • DYNAMISCHER LANGZEITVORRAT | 240 Tabletten und nur 1 Tablette täglich für deine langfristige Versorgung. Die empfohlene Tagesdosis (1 Tablette) enthält 20 mg Eisen und 40 mg Vitamin C.
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Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit... Aktuell keine Bewertungen 12,95 EUR 8,45 EUR Produkt ansehen
2 Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR 17,59 EUR Produkt ansehen
3 Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusätze Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten... Aktuell keine Bewertungen 9,95 EUR 8,45 EUR Produkt ansehen
4 sanotact Eisen Komplex (100 Mini-Tabletten) • Mit 14mg Eisen hochdosiert, Kupfer, Folsäure, Vitamin C, B2, B6, B12 • Sofortwirkung bei Eisenmangel • Eisen für Blutbildung • 100% Vegan sanotact Eisen Komplex (100 Mini-Tabletten) • Mit 14mg Eisen hochdosiert, Kupfer, Folsäure,... Aktuell keine Bewertungen 3,95 EUR Produkt ansehen
5 Eisentabletten - 400 Tabletten - Für Immunsystem, Energiestoffwechsel & Blutbildung (EFSA) - Aus Eisenbisglycinat (Eisen Chelat) - 6+ Monate Vorrat - Hoch bioverfügbare Form von Iron - WeightWorld Eisentabletten - 400 Tabletten - Für Immunsystem, Energiestoffwechsel & Blutbildung (EFSA) - Aus... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR 14,37 EUR Produkt ansehen
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7 Eisen 20mg (aus Eisenbisglycinat) pro Kapsel – mit 42mg natürlichem Vitamin C – vegan, geschmacksneutral – 180 magensaftresistente Kapseln – Premium-Rohstoff: FerrochelTM (Eisen-Chelat) Eisen 20mg (aus Eisenbisglycinat) pro Kapsel – mit 42mg natürlichem Vitamin C – vegan,... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR 15,19 EUR Produkt ansehen
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9 Ferro Sanol duo Mite 50mg Ferro Sanol duo Mite 50mg Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR 9,68 EUR Produkt ansehen
10 Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat (Eisen-Chelat) - Hochdosiert - Vegan Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff:... Aktuell keine Bewertungen 14,99 EUR 12,73 EUR Produkt ansehen
11 Eisentabletten-ratiopharm® 100 mg Filmtabletten: Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und aktiv fühlen, 100 Filmtabletten Eisentabletten-ratiopharm® 100 mg Filmtabletten: Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und... Aktuell keine Bewertungen 18,20 EUR Produkt ansehen
12 Eisen Komplex mit Vitamin C und Fenchel vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu Eisentabletten, leichter zu schlucken - ohne Zusatzstoffe, laborgeprüft Eisen Komplex mit Vitamin C und Fenchel vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR 16,99 EUR Produkt ansehen
13 Vitabay Eisen Hochdosiert - 120 VEGANE Eisen Kapseln - 319 mg Eisenbisglycinat - Eisentabletten Hochdosiert Eisenpräparate - Eisen Tablette Iron Supplement Tablette Vegan - Eisen Natürlich Tablettten Vitabay Eisen Hochdosiert - 120 VEGANE Eisen Kapseln - 319 mg Eisenbisglycinat - Eisentabletten... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR 19,99 EUR Produkt ansehen
14 Floradix Eisen Folsäure Dragees 84 stk Floradix Eisen Folsäure Dragees 84 stk Aktuell keine Bewertungen 13,78 EUR Produkt ansehen
15 Doppelherz Eisen + C + Histidin + Folsäure - Folsäure als Beitrag für die normale Blutbildung - Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme - 120 leicht schluckbare Mini-Tabletten Doppelherz Eisen + C + Histidin + Folsäure - Folsäure als Beitrag für die normale Blutbildung -... Aktuell keine Bewertungen 15,99 EUR 12,64 EUR Produkt ansehen
16 naturally Eisentabletten mit Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen aus Eisenbisglycinat - vegan, ohne Zusätze, laborgeprüft, Made in Germany naturally Eisentabletten mit Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen aus... Aktuell keine Bewertungen 8,99 EUR 6,64 EUR Produkt ansehen
17 Tardyferon 80 mg Retardtabletten bei Eisenmangel, 100 St. Tabletten Tardyferon 80 mg Retardtabletten bei Eisenmangel, 100 St. Tabletten Aktuell keine Bewertungen 21,81 EUR Produkt ansehen
18 Nutri + Eisentabletten 50 mg hochdosiert + vegan mit natürlichem Vitamin C aus Acerola - 90 Eisen Bisglycinat Tabletten für Schwangere und Kinder etc Nutri + Eisentabletten 50 mg hochdosiert + vegan mit natürlichem Vitamin C aus Acerola - 90 Eisen... Aktuell keine Bewertungen 14,99 EUR 9,99 EUR Produkt ansehen
19 EISEN VERLA plus Direkt-Sticks 2 g EISEN VERLA plus Direkt-Sticks 2 g Aktuell keine Bewertungen 19,88 EUR Produkt ansehen
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Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)

Neu
SalusFloradix Eisentabletten 84's 3er Pack, 252 Tabletten
SalusFloradix Eisentabletten 84's 3er Pack, 252 Tabletten
  • Eisentabletten
  • Insgesamt 252 Tabletten
44,02 EUR
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Neu
Eisen Gummibärchen | 90 Stück | 97% Fruchtanteil | Für Kinder und Erwachsene | Frei von Zusatzstoffen und Süßungsmitteln | Natürlich | Alternative zu Eisentabletten | Laborgeprüft & Vegan | Vegavero®
Eisen Gummibärchen | 90 Stück | 97% Fruchtanteil | Für Kinder und Erwachsene | Frei von Zusatzstoffen und Süßungsmitteln | Natürlich | Alternative zu Eisentabletten | Laborgeprüft & Vegan | Vegavero®
  • ✅ VITALITÄT AUS PURER FRUCHT: Unsere Eisen Gummibärchen bestehen zu 97% aus natürlichen...
  • 🔎 VEGAN & VERTRÄGLICH: Die Gummies sind natürlich vegan und enthalten keine Gelatine. Das...
  • ⭐ FÜR GROSS UND KLEIN: Eisenmangel ist einer der weltweit häufigsten Nährstoffmängel bei...
  • 🥼 LABORGEPRÜFT: Unsere Iron Gummies werden ausschließlich in Deutschland nach den höchsten...
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14,90 EUR
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Eisen mit natürlichem Vitamin C (40mg) - Eisenbisglycinat + Acerola (Vitamin C) - Vegane Eisentabletten - Chelat-Form extrem bioverfügbar - 3-Monats-Packung - Gut verträglich & laborgeprüft
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Eisentabletten beschäftigen solltest

Weshalb könntest du einen Eisenmangel haben? Welche Symptome hast du? Bist du sehr blass, wirst du von Müdigkeit übermannt, hast du Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder hast du andere Erkrankungen, die sich negativ auf deine Eisenaufnahme auswirken könnten? Wenn du diese Symptome bereits mit deinem Arzt oder Apotheker abgeklärt hast, steht der Anwendung von Eisenpräparaten kaum noch etwas im Weg.

Du kannst Eisen auch über deine Ernährung aufnehmen. Fleisch enthält nicht so viel Eisen, 1,2 Milligramm pro 100 Gramm. Wenn du Vegetarier oder Veganer bist, kannst du auch auf Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, etwa 4,6 Milligramm, und Getreide, 34,1 Milligramm, zurückgreifen.

Wenn du also ein Problem mit deinen Eisenwerten durch Schwangerschaft, Blutarmut oder anderen Erkrankungen hast, kann ein Eisenpräparat sinnvoll sein. Du solltest die Anwendung aber immer vorher mit deinem Arzt abklären.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Eisentabletten vergleichen und bewerten

Es gibt verschiedene Eisentabletten wie zum Beispiel von Ratiopharm in der Versandapotheke oder der Apotheke, die untereinander natürlich andere Vor- und Nachteile haben. Um dabei nicht den Überblick zu verlieren und vergleichen zu können, solltest du vor dem Kauf bereits auf bestimmte Kriterien achten, an die sich auch Testsieger orientieren: 

  • Eisenmenge
  • Darreichungsform
  • Nebenwirkungen

Eisenmenge

Die Dosierung der Eisenpräparate ist das wichtigste, worauf du beim Kauf achten solltest. Je nach deinem Problem, ob jetzt eine chronische Erkrankung des Magen-Darm-Trakts, Schwangerschaft oder Blutarmut, sollte die Dosierung stimmen.

Sprich vorher mit deinem Arzt oder Apotheker über die richtige Dosierung und den passenden Wirkstoff, damit du dich nicht versehentlich mit zu viel Eisen schluckst und dich damit vergiftest.

Darreichungsform

Wie die meisten Medikamente, Arzneimittel und sonstige Mittel in Versandapotheken und normalen Apotheken gibt es auch das Eisenpräparat in verschiedenen Darreichungsformen. Ob du sie jetzt als Kapseln, Tablette oder Filmtablette bevorzugst, allein bei Ratiopharm sind diese Arten alle vertreten.

Egal, welche Aufnahme du favorisierst, du wirst sie bei Eisenpräparaten finden.

Nebenwirkungen

Bei einer Überdosierung von Eisen können schwache und starke Nebenwirkungen auftreten.

Blähungen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Verstopfung und Kopfschmerzen gehören eher zu den schwächeren. Aber auch die solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Die schweren Nebenwirkungen können vor allem bei einer sehr hohen Dosierung auftreten und umfassen akute Vergiftungserscheinungen, also Erbrechen zum Beispiel. Such einen Arzt auf, wenn du diese Nebenwirkungen an dir bemerkst.

Wissenswertes rund um das Thema Eisentabletten

Vorkommen in Lebensmitteln und Einnahme

Die wichtigsten Eisenquellen in der Ernährung sind Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Linsen, Tofu, angereichertes Getreide und Körner. Spinat und Mangold enthalten ebenfalls geringe Mengen Eisen, das jedoch nicht so leicht vom Körper aufgenommen werden kann.

Für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie genügend Eisen zu sich nehmen.

Der Körper braucht Eisen zur Bildung von Hämoglobin, das den Sauerstoff im Blut transportiert. Eisen wird auch für Myoglobin benötigt, das den Muskelzellen hilft, Sauerstoff zu speichern.

Ohne genügend Eisen kann der Körper nicht genügend Hämoglobin oder Myoglobin produzieren. An diesem Punkt kann es sinnvoll sein, Eisenpräparate zu sich zu nehmen. Vor allem in der Schwangerschaft und bei Erkrankungen wie Blutarmut kann die Einnahme essentiell sein.

Wichtig bei der Einnahme ist allerdings, dass du zwei Stunden vor und nach der Einnahme des Präparats keinen Kaffee oder Tee trinkst. Die Gerbstoffe binden nämlich die Ionen im Magen, bevor sie wirken könnten. Auch auf deine Mahlzeit solltest du vor der Einnahme achten.

Das kosten Eisentabletten.

Die Preise für Eisenpräparate sind sehr unterschiedlich und können auf verschiedene Gründe zurückgeführt werden. Es gibt bereits sehr gute Tabletten für rund 5€.

Wie schnell wirken Eisentabletten?

Die Eisenpräparate lösen sich noch im Magen und später teilweise noch im Darm auf. Über die Schleimhäute wird dann das Eisen aufgenommen. Man nimmt das Eisen vor allem gegen Eisenmangel und um die Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Das kann zwei Wochen oder gar 6 Monate dauern.