Nach einer Schwangerschaft oder im fortgeschrittenen Alter kann es vorkommen, dass die Beckenbodenmuskulatur schwächer wird. Um dem entgegenzuwirken, kommen oftmals Beckenbodentrainer zum Einsatz. Je nach Vorlieben können sie vaginal oder von außen eingesetzt werden und sind nicht nur konkret für Frauen geeignet.
Es gibt auch einige Modelle für Männer, um deren Beckenmuskulatur zu stärken und somit gegen Inkontinenz vorbeugen zu können. Durch regelmäßiges Training können auch weitere positive Wirkungen erzielt werden. Der Halt der inneren Organe kann gestärkt werden, wodurch eine Vermeidung oder Linderung von Senkungsproblemen bewirkt werden können, auch können verstärkte Blähungen oder stockender Stuhlgang reduziert werden.
Zuletzt können auch Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken-Schulter-Gürtel durch das Training abnehmen. Um einen Überblick über die Vielzahl an verschiedenen Beckenbodentrainern zu bieten, haben wir nachfolgend einige Angebote und Varianten zusammengetragen.
Checkliste für den Kauf von Beckenbodentrainern
- Budget: Es gibt sowohl preiswerte, als auch ausgefallenere, teurere Beckenbodentrainer.
- Art des Beckenbodentrainings: Beckenbodentrainer können auf viele verschiedene Weisen eingesetzt werden.
- Funktionen: Auch können Beckenbodentrainer viele verschiedene Funktionen erfüllen, deswegen solltest du vorher überlegen, was du mit dem Training erreichen möchtest.
- Bedienung: Achte darauf, dass dein Gerät einfach zu bedienen ist, damit keine Probleme aufkommen.
Empfehlenswerte Beckenbodentrainer
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Beckenbodentrainer
- ✔️ Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur
- ✔️ Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht
- 👍 Aktives Training nach dem Biofeedback-Prinzip
- 👍 2 x 10 Minuten tägliches Training ausreichend
- 👍 Inklusive Übungsheft mit Trainingsanweisungen
- Effektives Training für Beckenboden und Unterleib
- Geeignet für jedes Alter, egal ob Mann oder Frau
- Die gezielte Stärkung der Muskulatur, die die Blase stützt
- Eine Trainingsmethode zum Vorbeugen und Verbessern von Blasenschwäche
- ideal nach einer Schwangerschaft oder nach einer Prostataoperation
- Kompletter Beckenboden-Stärker, der dir die Kraft gibt, Blasenstörungen bei Husten, Niesen oder Rennen zu beheben. Vorbereitung auf die Schwangerschaft oder Genesung nach der Geburt, Prolapsprävention zur Vermeidung von Operationen und...
- 15 Minuten pro Tag ersetzen 100 Kegel und sorgen für eine verbesserte Blasenkontrolle und Wiederherstellung eines gesunden Beckenbodens. Diese sechs Gewichte eignen sich für Anfänger und Experten, verpackt in einer eleganten Schachtel, die sich...
- Die hochwertige Qualität und die luxuriöse Haptik der Gewichte ermöglichen eine perfekte Passform, einfaches Einführen und optimale Muskelkontraktion, damit du Ergebnisse erzielst, die du mitverfolgen kannst. Mit dem Wissen, dass Ärzte unser...
- Hergestellt aus BPA-freiem, zugelassenem Silikon, hypoallergen und 100 % wasserdicht. Das Silikon ist superweich, ergonomisch geformt und wurde ausgiebig getestet, um dir an erster Stelle Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.
- Unsere Beckenbodentrainer werden von Frauen geliebt, von Fachleuten verwendet und wurden von einer Mutter entworfen. Sie wurden entwickelt, um dich zu befähigen, Grenzen und Intimitätsprobleme zu überwinden, die dich vielleicht davon abhalten, ein...
Die 3 besten Beckenbodentrainer für Frauen
- ✔️ Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur
- ✔️ Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht
- 👍 Aktives Training nach dem Biofeedback-Prinzip
- 👍 2 x 10 Minuten tägliches Training ausreichend
- 👍 Inklusive Übungsheft mit Trainingsanweisungen
- DOKTOR EMPFOHLENES – Mit diesen Kugeln erreichen sie einen perfekt trainierten Beckenboden, die Blasenkontrolle und Inkontinenz verbessern und die Genesung der Wehen beschleunigen.
- 2-IN-1-MODUS – Trainingsset aus 2 verschiedenen Kegel-Gewichtsbällen und 1 Massagerball mit drahtloser Fernbedienung. 10 verschiedene Modi zur Auswahl der Frequenz über Fernbedienung / Beckenboden Kugeln-Steuerung, Sie haben stärkere und...
- TRAINING ZU JEDER ZEIT UND AN JEDEM ORT – Verwenden Sie 30 Minuten pro Tag, um zu trainieren. Nur ein paar Wochen, werden Sie sich anders fühlen. Sie können jederzeit damit trainieren, während Sie arbeiten, laufen, Yoga oder einkaufen. Nach 1-2...
- HOCHWERTIGE MATERIALIEN & WASSERDICHT – Der Beckenbodentrainer für frau ist aus medizinischem Silikon, IPX 7 wasserdichtes, nahtloses Design-Silikonmaterial, das porenfrei, latex, phthalatfrei und für die meisten Menschen mit chemischen...
- EINFACH FÜR ANZUWENDEN – Sie können die Kugeln ganz bequem in deinem Alltag tragen, Einmal eingeführt können Sie Ihre Beckenbodentrainer bequem zuhause oder unterwegs tragen - sie sind völlig geräuschfrei und werden in hochwertigen Verpackung...
- Kompletter Beckenboden-Stärker, der dir die Kraft gibt, Blasenstörungen bei Husten, Niesen oder Rennen zu beheben. Vorbereitung auf die Schwangerschaft oder Genesung nach der Geburt, Prolapsprävention zur Vermeidung von Operationen und...
- 15 Minuten pro Tag ersetzen 100 Kegel und sorgen für eine verbesserte Blasenkontrolle und Wiederherstellung eines gesunden Beckenbodens. Diese sechs Gewichte eignen sich für Anfänger und Experten, verpackt in einer eleganten Schachtel, die sich...
- Die hochwertige Qualität und die luxuriöse Haptik der Gewichte ermöglichen eine perfekte Passform, einfaches Einführen und optimale Muskelkontraktion, damit du Ergebnisse erzielst, die du mitverfolgen kannst. Mit dem Wissen, dass Ärzte unser...
- Hergestellt aus BPA-freiem, zugelassenem Silikon, hypoallergen und 100 % wasserdicht. Das Silikon ist superweich, ergonomisch geformt und wurde ausgiebig getestet, um dir an erster Stelle Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.
- Unsere Beckenbodentrainer werden von Frauen geliebt, von Fachleuten verwendet und wurden von einer Mutter entworfen. Sie wurden entwickelt, um dich zu befähigen, Grenzen und Intimitätsprobleme zu überwinden, die dich vielleicht davon abhalten, ein...
Die 3 besten Beckenbodentrainer für die Männer
- Effektives Training für Beckenboden und Unterleib
- Geeignet für jedes Alter, egal ob Mann oder Frau
- Die gezielte Stärkung der Muskulatur, die die Blase stützt
- Eine Trainingsmethode zum Vorbeugen und Verbessern von Blasenschwäche
- ideal nach einer Schwangerschaft oder nach einer Prostataoperation
- Erhalten Sie diesen exklusiven Beckenbodentrainer für Männer im praktischen Komplettpaket inklusive EMS-Trainingsgerät, längenverstellbarer Edelstahl-Analsonde (STIM-PRO 13) mit integriertem Stopper (Max. Länge 11 cm x max. Ø 1,9 cm) . Beste...
- Ideal als EMS Beckenbodentrainer für Männer; als Prostata-Stimulator, zur Förderung der Durchblutung, oder zum Training der Schließmuskeln. Kann zum Vorbeugen von Harn-Inkontinenz, Stuhl-Inkontinenz oder Impotenz beitragen.
- Trainieren Sie Ihren Beckenboden einfach und unkompliziert, das Gerät übernimmt die Arbeit für Sie! Für einen Rundum Trainingseffekt wenden Sie täglich ein anderes der 5 bereits voreingestellten Programme an. So haben Sie optimale...
- Nicht Verwenden: Trägern von Herzschrittmachern, bei Hämorriden, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, Implantaten im Anwendungsberreich. Vollständigen Kontraindikatoren siehe Benutzerhandbuch. (Download)
- Sicher in der Anwendung – CE Kennzeichnung & Zertifizierung als Medizinprodukt vom deutschen Hersteller! Bei Fragen rund um TENS & EMS helfen Ihnen unsere medizinischen Fachberater gerne telefonsich weiter - axion.
- Vorteile für Männer: Verbesserung der Blasenkontrolle, Hilfe bei Harn- und Stuhlinkontinenz; Stärkung der Kernmuskulatur und Förderung der Prostata-Gesundheit; Verbessertes Intimempfinden; Aufrechterhaltung der Stuhlkontrolle.
- EMS-Technologie: Nutzt die EMS-Technologie, die einen kleinen elektrischen Strom sendet, der willkürliche Muskelkontraktionen auslöst, um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Dies erzeugt ein Biofeedback-Signal zum Gehirn, um im Beckenbereich...
- Sicherheitssystem: Ihre Sicherheit steht für uns immer an erster Stelle, daher verfügt der TensCare PFE Men über eine Erkennung von offenen Schaltkreisen. Wenn er eine Unterbrechung zwischen der Sonde und der Haut erkennt, wird die Intensität des...
- Eigenschaften: Das Gerät verfügt über eine Speicherfunktion, 99 Intensitätsstufen, verschiedene Timer-Einstellungen und eine automatische Tastensperre, die versehentliche Änderungen verhindert. Sie haben volle Kontrolle über die verwendeten...
- Vorsicht: Halten Sie die Starttaste 5 Sekunden lang gedrückt, um das Gerät einzuschalten. Stellen Sie sicher, dass die metallenen Teile der Sonde vollständig von der Haut bedeckt sind, damit die Intensität erhöht wird (Sie können dies...
Die 3 besten Beckenbodentrainer mit Vibration
- ❤Super leise und extra starke Vibration - 10 Arten von verschiedenen Frequenzen und Vibrationsstuffen mit geringem Rauschen (<45 dB). Dieser Kugel-Vibrator mit starkem Motor und hoher Frequenz bringt unglaublichen Genuss und stimuliert Ihre...
- ❤10 M kabellose Fernbedienung - Öffnen Sie einfach das Vibrator-Ei im Standby-Modus und führen Sie es in Ihren Körper ein, Ihr Partner oder Ihr Liebhaber wird den Fernbedienungsknopf innerhalb von 10 M drücken können und die Vibrationsfrequenz...
- ❤Innovatives Design - Allmay Bullet Vibrator Sexspielzeug besteht aus nahtlosem Silikon und ungiftigem ABS-Material. Geruchlos und hautfreundlich, damit es absolut sicher für Ihren Körper ist. Elegantes Aussehen und einzigartiges Design
- ❤100% wasserdicht - Leben Wasserdicht mit vielfachen und unterschiedlichen Vergnügen. Egal wo du bist, in der Wildnis oder in deinem Bad, du kannst mit deinem Partner auf der nassen und lustigen Poolparty spielen ! Geniesse einfach den...
- ❤Wir gewähren allen unserer Produkte eine 6 monatige Garantie. Falls es das erstmal ist, dass Sie ein defektes Produkt erhalten, bitte zögern Sie nicht uns zu kontaktieren, wir bieten Ihnen eine Rückerstattung bzw. einen Austauschservice an....
- Vom Arzt empfohlen --- Von Physiotherapeuten empfohlen, verwenden Sie das Produkt 15 - 30 Minuten am Tag und in nur wenigen Wochen werden Sie sichtbare Ergebnisse sehen! Nach ein oder zwei Monaten der Anwendung haben Sie stärkere, festere...
- Silikon in Lebensmittelqualität --- Bequemster, am einfachsten zu verwendender und sicherster Kegel-Übungsball. Hergestellt aus medizinischem und sicherem geruchlosem Silikon, leicht zu reinigen, sanft und sicher in der Anwendung, 100 %...
- Multifunktionales Vibrationsdesign --- Der Liebesball hat eine Reichweite von 10 Metern, und die drahtlose Fernbedienung hat auch eine starke Vibrationskraft, die in Kombination mit Bedarf verwendet werden kann, um ein besseres angenehmes Erlebnis zu...
- USB-Aufladung --- Wenn Sie den Vibrator aufladen, stellen Sie bitte sicher, dass Spannung und Strom des Adapters 5 V = 1 A / 5 V = 1,5 A betragen. Andernfalls kann eine falsche Lademethode die Nutzungsdauer des Produkts verkürzen.
- DOKTOR EMPFOHLENES – Mit diesen Kugeln erreichen sie einen perfekt trainierten Beckenboden, die Blasenkontrolle und Inkontinenz verbessern und die Genesung der Wehen beschleunigen.
- 2-IN-1-MODUS – Trainingsset aus 2 verschiedenen Kegel-Gewichtsbällen und 1 Massagerball mit drahtloser Fernbedienung. 10 verschiedene Modi zur Auswahl der Frequenz über Fernbedienung / Beckenboden Kugeln-Steuerung, Sie haben stärkere und...
- TRAINING ZU JEDER ZEIT UND AN JEDEM ORT – Verwenden Sie 30 Minuten pro Tag, um zu trainieren. Nur ein paar Wochen, werden Sie sich anders fühlen. Sie können jederzeit damit trainieren, während Sie arbeiten, laufen, Yoga oder einkaufen. Nach 1-2...
- HOCHWERTIGE MATERIALIEN & WASSERDICHT – Der Beckenbodentrainer für frau ist aus medizinischem Silikon, IPX 7 wasserdichtes, nahtloses Design-Silikonmaterial, das porenfrei, latex, phthalatfrei und für die meisten Menschen mit chemischen...
- EINFACH FÜR ANZUWENDEN – Sie können die Kugeln ganz bequem in deinem Alltag tragen, Einmal eingeführt können Sie Ihre Beckenbodentrainer bequem zuhause oder unterwegs tragen - sie sind völlig geräuschfrei und werden in hochwertigen Verpackung...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
- Verbessern Sie die Kernkraft: Unser Oberschenkeltrainer für Frauen wurde fachmännisch entwickelt,...
- Bezaubernde Kurven: Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und erzielen Sie faszinierende Kurven mit...
- Komfort nach der Geburt: Dieser Trainer wurde speziell für frischgebackene Mütter entwickelt und...
- Verbesserte Muskelaktivierung: Durch die Integration von Yoga-Konzepten trägt dieser...
- Batteriebetriebene Flexibilität: Das innovative Batteriemodelldesign unseres Oberschenkeltrainers...
- Verbessern Sie die Kernkraft: Unser Oberschenkeltrainer für Frauen wurde fachmännisch entwickelt,...
- Schlanke Kurven: Unser Oberschenkeltrainer für Frauen formt schlanke Beinlinien und fördert...
- Postpartale Reparatur: Mit seinem einzigartigen Design unterstützt unser Oberschenkeltrainer für...
- Verbessertes Fitnesserlebnis: Der Oberschenkeltrainer für Frauen basiert auf Yoga-Prinzipien und...
- Batteriebetriebener Anhänger: Das batteriebetriebene Design dieses Oberschenkeltrainers für Frauen...
- Revolutionärer Komfort: Unser Beckenboden-Trainingsgerät zeichnet sich durch ein neuartiges...
- Gute Haltbarkeit: Dieses aus hochwertigem EVA-Material gefertigte Gerät ist nicht leicht zu brechen...
- Leicht zu tragen: Erzielen Sie bemerkenswerte Ergebnisse mit diesem vielseitigen und leichten...
- Optimale Muskelkraft: Perfektionieren Sie Ihr Beckenbodentraining mit unserem Trainingsgerät. Üben...
- Mehrzweck-Beckenbodentrainer: Das ultimative Reha-Gerät – Dieses Gerät wird für die postnatale...
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
- BECKENBODENTRAINER: Mehr als 1 Milliarde Frauen leiden an Beckenboden-Funktionsstörungen....
- STÄRKEN SIE IHRE BECKENBODENMUSKELN MIT SPIELEN: Verbinden Sie Ihre Perifit-Sonde per Bluetooth mit...
- SCHNELLE UND LANGFRISTIGE ERGEBNISSE: Mit unserem 5D-Analysesystem (Kraft, Ausdauer, Präzision,...
- PATENTIERTE DOPPELSENSOR-TECHNOLOGIE: Fakt ist: Fast 30% der Frauen führen ihre Kegel-Übungen...
- Kompletter Beckenboden-Stärker, der dir die Kraft gibt, Blasenstörungen bei Husten, Niesen oder...
- 15 Minuten pro Tag ersetzen 100 Kegel und sorgen für eine verbesserte Blasenkontrolle und...
- Die hochwertige Qualität und die luxuriöse Haptik der Gewichte ermöglichen eine perfekte...
- Hergestellt aus BPA-freiem, zugelassenem Silikon, hypoallergen und 100 % wasserdicht. Das Silikon...
- Unsere Beckenbodentrainer werden von Frauen geliebt, von Fachleuten verwendet und wurden von einer...
- ✔️ Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter...
- ✔️ Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht
- 👍 Aktives Training nach dem Biofeedback-Prinzip
- 👍 2 x 10 Minuten tägliches Training ausreichend
- 👍 Inklusive Übungsheft mit Trainingsanweisungen
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf eines Beckenbodentrainers beschäftigen solltest
Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, Bändern und Bindegewebe, die den Boden des Beckens umspannt. Diese Muskeln stützen die Blase und die Gebärmutter und helfen, den Stuhlgang zu kontrollieren. Trainer für den Beckenboden gibt es in verschiedenen Formen und Größen.
Einige werden in die Vagina oder den Anus eingeführt, während andere Trainingshilfen um die Hüften oder Oberschenkel getragen werden. Die Gewichte sorgen für Widerstand, wenn sich die Muskeln um sie herum zusammenziehen und können so helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu straffen und zu trainieren.
Auch können sie eine Beckenbodenschwächung ausgleichen und sogar eine Stärkung ermöglichen. Dies kann vorallem bei einer Rückbildung der Muskulatur nach der Schwangerschaft und bei einer Blasenschwäche helfen.
Wie funktioniert ein Beckenbodentrainer?
Die Beckenbodenmuskeln stützen die Blase und den Darm und helfen, den Urinfluss zu kontrollieren. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion und können gegen Inkontinenz helfen. Der Trainer für den Beckenboden besteht aus einem kleinen, aufblasbaren Ball, der (gegebenenfalls mit Gleitgel) in die Vagina eingeführt wird.
Diese Bälle werden oft auch als Liebeskugeln bezeichnet. Der Benutzer drückt dann die Muskeln um den Ball herum zusammen, um eine Anspannung zu erzeugen und den Beckenboden zu trainieren. Der Trainer hilft nicht nur dabei, die Beckenbodenmuskeln zu stärken, sondern auch die Durchblutung im Beckenboden zu erhöhen, was zu einer verbesserten vaginalen Lubrikation führt.
Das Trainingsgerät kann jeden Tag nur wenige Minuten lang benutzt werden und ist eine effektive Methode, um die Gesundheit der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern und eine Beckenbodenschwäche auszugleichen.
Welche Arten von Beckenbodentrainern gibt es?
Auf dem Markt gibt es verschiedene Arten von Beckenbodentrainern. Der häufigste Typ ist der Kegel-Trainer, der Frauen helfen soll, ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken. Kegel-Trainer haben in der Regel die Form eines kleinen, beschwerten Geräts, das in die Vagina eingeführt wird.
Die bekanntesten Kegel und Kugeln sind die Modelle Perifit, Hydas, ELANEE, Elvie, Tenscare und Emy. Perfid, Tenscare, Elvie und Emy bieten viele verschiedene Funktionen. Perifit ermöglicht beispielsweise die Steuerung des Geräts durch eine App.
Andere gängige Arten von Beckenbodentrainern sind elektrische Stimulationsgeräte und Biofeedback-Geräte. Elektrische Stimulationsgeräte senden elektrische Impulse an die Beckenbodenmuskulatur, während Biofeedback-Geräte die Muskelaktivität messen.
Anschließend geben sie den Nutzerinnen und Nutzern Biofeedback, damit sie die richtige Muskelkontraktion erreichen können. Beide Arten von Geräten können Frauen effektiv bei einem Beckenbodentraining helfen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du einen Beckenbodentrainer vergleichen und bewerten
Vor dem Kauf eines Beckenbodentrainers solltest du dir überlegen, welche Kriterien dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Modelle entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen dir dabei, den richtigen Beckenbodentrainer auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:
- Preis
- Art des Beckenbodentrainers
- Funktionen
- Bedienung
Preis
Die Preise für Beckenbodentrainer variieren je nach Art des Geräts und den Funktionen, die es bietet. Einige einfache Geräte für ein Beckenbodentraining kosten nur 20-30 Euro, während fortschrittlichere Trainer mit zusätzlichen Funktionen wie Biofeedback bis zu 150 Euro kosten können.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für einen Beckenbodentrainer, wenn er von einem Arzt verschrieben wurde.
Art des Beckenbodentrainers
Es gibt verschiedene Arten von Beckenbodentrainern, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Der gängigste Typ ist der Vaginalkonus, ein kleines, beschwertes Gerät, das in die Vagina eingeführt wird. Dort angekommen, stärkt der Kegel die Beckenbodenmuskulatur, indem er ihr beim Zusammenziehen einen Widerstand entgegensetzt.
Eine weitere beliebte Option ist das Vaginalgewicht, das aus einer kleinen Metall- oder Plastikkugel besteht, die an einer Schnur befestigt ist. Die Schnur wird dann in die Vagina eingeführt und die Kugel bietet Widerstand, wenn sie bewegt wird. Andere Optionen sind elektrische Stimulationsgeräte und aufblasbare Geräte.
Funktionen
Trainer für den Beckenboden können je nach Produkt eine Vielzahl von Funktionen haben. Einige Trainer für den Beckenboden sind für die Verwendung beim Sex gedacht, um das Gefühl für beide Partner steigern zu können.
Andere Trainer für den Beckenboden sind für die Verwendung beim Solospiel gedacht, damit die Benutzerin lernt, ihre Muskeln zu kontrollieren und gegebenenfalls einen intensiveren Orgasmus zu erreichen.
Wieder andere sollen Frauen nach einer Geburt oder einem anderen Trauma helfen, die Kontrolle über ihre Beckenbodenmuskeln wiederzuerlangen. Unabhängig vom Verwendungszweck können Beckenbodentrainer ein hilfreiches Werkzeug sein, um mehr Befriedigung und Lust erreichen zu können.
Bedienung
Trainer für den Beckenboden funktionieren, indem sie einen Widerstand erzeugen, gegen den sich die Muskeln zusammenziehen müssen. Es gibt eine Vielzahl von Trainern für den Beckenboden, die entweder mit oder ohne professionelle Anleitung verwendet werden können. Allerdings ist die Bedienung ein sehr wichtiges Kaufkriterium. Diese sollte nicht zu kompliziert sein, damit du ohne Probleme deinen Beckenbodentrainer verwenden kannst.
Wissenswertes rund um das Thema Beckenbodentrainer
Mögliche Nachteile
Eines der Hauptprobleme ist, dass sie zu einem Übertraining der Muskeln führen können, was letztendlich zu Schmerzen und Beschwerden führen kann. Außerdem finden manche Menschen, dass Trainer für den Beckenboden schwer einzuführen und zu entfernen sind, was zusätzliche Beschwerden verursachen kann.
Und schließlich können Trainer für den Beckenboden teuer sein und werden möglicherweise nicht von der Krankenkasse übernommen, weil sie für einen so speziellen Bereich konzipiert sind.
Dort kannst du sie erwerben
Wenn du auf der Suche nach Beckenbodentrainern bist, erkundigst du dich am besten in deiner örtlichen Apotheke. Viele führen eine große Auswahl an Gesundheitsprodukten, darunter auch Trainer, die die Kraft und den Tonus deiner Beckenbodenmuskulatur verbessern sollen.
Außerdem kannst du oft gute Angebote für Trainer im Internet finden. Es gibt eine Reihe von Websites, die sich auf den Verkauf von Gesundheits- und Fitnessprodukten spezialisiert haben und häufig Rabatte auf Beckenbodentrainer und andere Arten von Fitnessgeräten anbieten.