Jeder Mensch weiß um die wichtige Rolle von Magnesium in unserem Körper. Als Mineralstoff ermöglicht es den Aufbau von Knochen und Zähnen und fördert das allgemeine Zusammenspiel zwischen Nerven, Muskeln und Organen. Wer sich mit Beschwerden wie Wadenkrämpfen, leichten Herzrhythmusstörungen oder Verdauungsproblemen plagt, sollte unbedingt für eine ausreichende Zufuhr von Magnesium sorgen.
Magnesiumpulver sind für solche Zwecke die mit Abstand einfachste und unkomplizierteste Lösung. Im Gegensatz zu wasserlöslichen Tabletten oder Kapseln lassen sich diese Pharmaprodukte auch ganz einfach ohne Wasserglas einnehmen. Die Produkte sind dabei in den unterschiedlichsten Dosierungen überall erhältlich und kommen dazu in den verschiedensten Geschmacksrichtungen.
Banane, Zitrone, Orange, Himbeere und noch viel mehr. Ganz bestimmt ist auch deine Lieblingssorte erhältlich. Was es genau mit dieser riesigen Auswahl auf sich hat, erfährst du in unserer Produktliste.
Checkliste
- Budget aufstellen: Vor dem Kauf von Magnesiumpulver solltest du gut überlegen, wieviel du ausgeben möchtest. Je nach Darreichungsform und Zielgruppe kann ein unterschiedlicher Preis fällig sein.
- Möchtest du das Magnesiumpulver mit einem bestimmten Geschmack? Es gibt sie in Zitrone, Orange und weiteren Geschmäckern. Überlege dir vorher, ob du das Pulver lieber naturell oder mit einer süßen Note zu dir nehmen willst.
- Soll das Nahrungsergänzungsmittel lieber als Kapsel, als Stick oder zum eigenen Dosieren sein? Wäge die Vor- und Nachteile der einzelnen Einnahmemöglichkeiten ab und entscheide dann.
Empfehlenswerte Magnesiumpulver
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Magnesium-Pulver
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- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf den Wirkstoffgehalt (Magnesium Gehalt), sowie Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
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- laborladen.de
- ✔ PREMIUM QUALITÄT – VEGAN, LAKTOSEFREI, GLUTENFREI: Magnesium Citrat ist eine organisch gebundene Form des Magnesiums mit hoher Bio-Verfügbarkeit. Daher eignet es sich v.a. für Freizeit- und Profi-Sportler sowie für aktive Menschen.
- ✔ FUNKTION: Magnesium-Citrat trägt zur Unterstützung von Knochen, Muskeln, Nerven, zum Elektrolyte-Gleichgewicht, zur Eiweiß-Synthese und zu einem normalen Energie-Stoffwechsel bei.
- ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: im IFS-zertifizierten Betrieb (steht für höchste Qualitäts- und Lebensmittelsicherheitsstandards). Wo immer möglich wird auf Farb-, Geschmacks-, und Konservierungsstoffe sowie auf Aromen und Stabilisatoren...
- ✔ LABORGEPRÜFTE REINHEIT: ALLE Produkte werden in akkreditierten Laboren sorgfältig auf Rückstände und den Nährstoffgehalt kontrolliert.
- ✔ Raab Vitalfood – Natürlich. Pflanzlich. Gut. Die bekannte Handelsmarke aus dem Reformhaus und Bioläden in Deutschland und Europa vertraut seit über 30 Jahren auf die Kraft der Natur.
Die 3 besten Magnesium-Pulver in Sticks
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- WERTVOLLE NÄHRSTOFFE - Das Magnesium Pulver enthält Magnesium, Vitamin B1, B2, B6 & B12, Folsäure, Pantothensäure & Niacin und versorgt Ihren Körper somit mit wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen.
- VIELSEITIG - Magnesium unterstützt die normale Funktion der Muskeln & des Nervensystems - Die Vitamine B2, B6, B12 & Niacin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel & zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- DIREKT VERZEHR - Einmal täglich den Inhalt eines Sticks direkt auf die Zunge geben & im Mund zergehen lassen - Das Pulver hat einen frischen Pfirsich-Maracuja Geschmack, ist glutenfrei, laktosefrei & vegan.
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - Unsere SUNLIFE Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland nach höchsten Qualitätsstandards produziert und bieten die optimale Unterstützung für Ihre Gesundheit.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln, Granulat mit Magnesium, Kalium, Vitamin B6, Vitamin B12 und Orangen-Geschmack
- Magnesium als Beitrag für die Muskelfunktion und das Elektrolytgleichgewicht
- Kalium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei
- Leckere und schnelle Einnahme ohne Flüssigkeit
- Lieferumfang: eine Packung enthält 20 Sticks. Vegan, gluten- und laktosefrei.
- MAGNESIUM: Jede Tablette enthält 150 mg Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels, der Muskel- & Nervenfunktion und der Elektrolytbalance sowie zur Reduzierung der Müdigkeit und Erschöpfung
- KALIUM & VITAMIN C: Die enthaltene Kaliumzufuhr unterstützt die normale Muskelfunktion und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Vitamin C schützt die Zellen vor oxidativem Stress
- IDEAL FÜR SPORTLER: Speziell entwickelt, um aktive Menschen und Sportler bei ihrer Leistung und Ausdauer zu unterstützen. Wird regelmäßig auf doping-relevante Substanzen geprüft
- OHNE LAKTOSE, HEFE, GELATINE & GLUTENFREI: Die Sticks sind vegan und frei von Laktose, Hefe und Gelatine und Glutenfrei, wodurch eine gute Verträglichkeit gewährleistet wird
- PRAKTISCHE STICKS: Je nach Bedarf bis zu 3 Sticks täglich ohne Flüssigkeit einfach auf der Zunge zergehen lassen – Ideal für unterwegs!
Die 3 besten Magnesium-Pulver für Sportler
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Die 3 besten Magnesium-Pulver von Verla
- PZN-03395424
- 100 St Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- apothekenpflichtig
- Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden. Dieses Produkt darf nicht an...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2024-12-03)
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Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2024-12-03)
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- Hochdosiert mit 400 mg Magnesium pro Stick
- Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion und zur Elektrolytbalance bei sowie zur normalen...
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- Laborgeprüfte Qualität
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- Magnesium leistet einen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und im Energiestoffwechsel
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Magnesiumpulver beschäftigen solltest
Ein starkes Herz, gestählte Muskeln und gesunde Nerven sind so wichtig wie nie. Magnesium unterstützt diese Funktionen, indem es die Eiweißsynthese im Körper anregt. Dadurch wird die Funktion der Muskeln und des Herzens, die Stabilität der Knochen und Nerven, der Blutzucker und auch die Blutdruckregulation sichergestellt.
Wenn der Körper nicht genug Magnesium über die Nahrung erhält und den Magnesiumbedarf damit nicht decken kann, kann es zu Schwierigkeiten, Unwohlsein, Müdigkeit und Ermüdung kommen. Genau an diesem Punkt kann es sinnvoll sein, Magnesiumpulver zu sich zu nehmen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Magnesiumpulver vergleichen und bewerten
Es gibt verschiedene Magnesiumpulver, die untereinander natürlich andere Vor- und Nachteile haben. Um dabei nicht den Überblick zu verlieren und vergleichen zu können, solltest du vor dem Kauf bereits auf bestimmte Kriterien achten, an die sich auch Testsieger orientieren:
- Inhaltsstoffe
- Geschmack
- Darreichungsform
- Nebenwirkungen
Inhaltsstoffe
Magnesiumpulver als Nahrungsergänzungsmittel besteht nicht nur aus reinem Magnesium. Es kann aus Magnesiumcitrat, Magnesiumorotat oder Magnesiumcarbonat bestehen. Auch Zusatzstoffe wie Zucker, Vitamine, weitere Mineralstoffe für das Nervensystem und die Muskelfunktion können im Magnesiumpulver enthalten sein.
Auch wird dem Magnesium hinterher gesagt, dass es durch seine Reinheit entzündungshemmend im Körper wirken kann.
Sie alle können allerdings das Elektrolytgleichgewicht wieder einpegeln, die Zähne und Nerven stärken und den Energiestoffwechsel anregen. Bei Mangel würde das alles zu kurz kommen. Durch die hohe Bioverfügbarkeit und der Reinheit des Magnesiumpulvers kann das alles möglich sein.
Geschmack
Bei den Geschmacksrichtungen ist alles dabei. Ob nun Orange oder erfrischende Zitrone, jeder wird etwas für sich finden. Die Qualität sollte gleichbleibend hoch sein, auch wenn je nach Pulver noch weitere Zusatzstoffe, Mineralstoffe und Vitamine enthalten sein könnten. Lass dich da von deiner Apotheke beraten.
Darreichungsform
Magnesiumpulver kannst du als Kapseln, Portionssticks, in einem Behälter zum Portionieren oder auch als Tablette zum Auflösen kaufen. Sie alle können durch ihre hohe Bioverfügbarkeit und Ermüdung, Müdigkeit und Muskelkrämpfen vorbeugen.
Du solltest das Produkt immer mit genügend Wasser einnehmen bzw. verwenden. Auch Sportler sollten es lieber mit Wasser einnehmen und nicht zum Proteinpulver dazugeben.
Nebenwirkungen
Wie alles hat auch das Magnesiumpulver gewisse Nebenwirkungen, die aber vor allem bei einem erhöhten Konsum auftreten können. Hältst du dich allerdings an deine Menge und sprichst vorher mit deinem Apotheker, kann starken Nebenwirkungen vorgebeugt werden.
Nimmst du zu viel Magnesiumpulver in Form von Magnesiumorotat, Magnesiumcitrat und Magnesiumcarbonat zu dir, kann es eine abführende Wirkung haben und du bekommst Durchfall.
Verwende niemals ohne Absprache mit deinem Arzt oder Apotheker zu viel Magnesiumpulver.
Auch kann zu viel Magnesium in deinem Körper zu Müdigkeit, Ermüdung, Schwindel und Magen-Darm-Beschwerden führen. Du solltest nur eine geeignete Menge zu dir nehmen und mit deinem Apotheker beraten.
Wissenswertes rund um das Thema Magnesiumpulver
Ist Magnesiumcitrat, Magnesiumorotat oder Magnesiumcarbonat besser?
Diese Verbindungen kommen alle in verschiedenen Produkten vor und können eine sehr gute Bioverfügbarkeit haben. Magnesiumcitrat ist gebunden an Citrat, welches das Salz der Zitronensäure ist, dadurch schmeckt das Magnesium aber nicht sofort nach Zitrone. Beim Magnesiumcarbonat hingegen geht das Magnesium eine Verbindung zum Carbonat, dem Salz der Kohlensäure, ein. Und das Magnesiumorotat ist gebunden am Salz der Orotsäure.
Prinzipiell ist kein Produkt besser oder schlechter als das andere. Sie sind nur unterschiedlich teuer, werden in anderen Mengen konsumiert und sind manchmal noch mit Vitaminen, Mineralstoffen, Zusatzstoffen und Geschmack angereichert.
So viel kostet Magnesiumpulver.
Die Preise für Magnesiumpulver sind sehr unterschiedlich und hängen vom Hersteller ab. Es gibt bereits sehr gute Pulver für rund 10€. Sie werden als Kapseln, Portionssticks oder direkt in Vorratsbehältern angeboten. Vor allem die Kapseln findet man in jeder Apotheke, jedem Drogeriemarkt und online.
Wofür Magnesium einnehmen?
Magnesium kann deine Knochen und Zähne unterstützend stärken, Muskelkrämpfen vorbeugen, für ein gesundes Nervensystem hilfreich sein und auch als Sportler und bei Magnesiummangel unterstützend wirken. Auch deine täglichen Vitamine können mit dem Pulver eingenommen werden.
Es kann dadurch den Energiestoffwechsel, das Elektrolytgleichgewicht und die Muskeln anregen, wodurch Müdigkeit und Ermüdung vorgebeugt werden kann.