Collagen wird gerne im Bereich Schönheit verwendet. Es soll für eine straffere Haut und weniger Falten sorgen. Tatsächlich kann Collagen die Zellen aufbauen und unterstützen. Damit erscheinen Falten nicht mehr so tief und die Haut wirkt straffer. Der natürliche Alterungsprozess lässt sich damit aber nicht aufhalten.
Aber nicht nur in unterschiedlichen Kosmetika ist dieser Wirkstoff wichtig. Für die Regeneration der Zellen, für den Knochenaufbau und auch bei Gelenkschmerzen kann Collagen helfen. Was wir nicht über die Nahrung aufnehmen, soll mit dem Collagen-Pulver ausgeglichen werden. Es ist einfach aufzunehmen, kann gut mit Flüssigkeit kombiniert werden und ist überall erhältlich.
Allerdings handelt es sich hier um ein Nahrungsergänzungsmittel. Das bedeutet, es kann nicht den gesamten Bedarf des Körpers decken. Weiter unten haben wir dir die besten Collagen-Pulver übersichtlich dargestellt.
Checkliste fĂĽr den Kauf eines Collagen-Pulvers
- Wirkung: Kollagen (auch Collagen geschrieben) ist ein Strukturprotein, das die Beweglichkeit von Gelenken fördern und der Hautfaltenbildung entgegenwirken kann.
- Gewinnungsquelle: Viele Kollagen-Pulver werden aus Tierabfällen wie Schwein, Rind (Achtung Weidehaltung) oder Fisch (höchste Bioverfügbarkeit) gewonnen. Aber es gibt auch Pulver auf dem Markt, die pflanzlichen Quellen entstammen.
- Weitere Inhaltsstoffe: Kollagenpräparaten werden nicht selten auch Zusatzstoffe wie Vitamine zugemischt. Für die Schönheit bietet sich zudem eine Kombination mit Hyaluronsäure an.
- Anwendung: Kollagen-Pulver hat zahlreiche Vorteile gegenüber Kapseln und Trinkampullen. Der Esslöffel Pulver lässt sich in viele Rezepte integrieren.
Empfehlenswerte Collagen-Pulver
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Collagen-Pulver
- Proteinquelle: Unser Kollagen Pulver besteht aus den Kollagenpeptiden Typ 1, 2 und 3. Dank des proteinreichen Wirkstoffs Kollagenhydrolysat enthalten 10g Kollagenpulver 9,6g EiweiĂź
- Unsere Empfehlung: Wir empfehlen die tägliche Menge von einem Esslöffel (10g) unseres Kollagen Pulvers, im Shake oder Smoothie aufgelöst. Unser Collagen Pulver ist geschmacksneutral und wasserlöslich
- Reines Kollagen: Verträglichkeit und schnelle Wirkung stehen bei uns im Fokus. Darum verwenden wir ausschließlich natürliche Premium-Inhaltsstoffe, die laktose- und glutenfrei sind
- Vielseitig einsetzbar: Unser Proteinpulver kann zum Backen & Kochen, als Ergänzung für den Smoothie oder als Eiweißshake verwendet werden. Weiteres Plus: natürlicher Geschmack ohne zusätzliche Aromen
- Qualität Made in Germany: Bei der Produktion unterwerfen wir uns der ISO 9001 & beachten die Vorschriften für Lebensmittelunternehmen zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit durch ein Eigenkontrollsystem (HACCP)
- Marine Kollagen Ergänzung mit Hyaluronsäure auf Basis von Peptiden aus reinem hydrolysiertem Kollagen, hydrolysiertem Elastin und Hyaluronsäure: Drei völlig natürliche aktive Komponenten, die synergistisch zusammenarbeiten. 450 Gramm...
- Ergänzungen auf der Basis von Hyaluronsäure und Kollagen werden vom Körper benötigt, um der Haut Struktur zu verleihen und sie elastisch und hydratisiert zu halten. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und...
- Unser geschmacksneutrales Kollagen mit Hyaluronsäure kann zur Erhöhung des Proteingehalts in Smoothies oder zusätzlich zu Fruchtsäften, Smoothies oder heißen Speisen und Getränken wie Kaffee oder Suppen verwendet werden.
- Alpha Foods Collagen ist ein essentielles und natĂĽrliches Produkt.
- Laborgeprüfte Inhaltsstoffe: Unsere Rohstoffe stammen direkt aus der Quelle und nicht vom Großhändler. Wir kennen und kontrollieren alle unsere Landwirte, Landwirte und Partner. Unser Kollagen stammt aus norddeutschen Rinderweiden, Elastin aus...
- Hochwertiges Kollagenpulver Typ 1 und 3 aus 100% Weidehaltung – geschmacksneutral, fein und leicht löslich in Wasser, Shakes oder Smoothies.
- Kollagenprotein für eine unterstützende Ergänzung – ideal für Beauty- und Fitness-Lifestyle, ohne zugesetzte Farbstoffe oder künstliche Aromen.
- Original Rinderkollagen in wiederverschließbarer Dose – hochdosiert, glutenfrei und laktosefrei, zur Verwendung in verschiedenen Getränken.
- Kollagen-Hydrolysat inklusive Dosierlöffel – perfekt für die tägliche Ergänzung zur Stärkung des Wohlbefindens und der täglichen Routine.
- Empfohlene Anwendung: 20g Kollagen-Pulver täglich in Getränken wie Wasser, Shakes oder Smoothies auflösen – ganz nach Bedarf.
Die 3 besten hochdosierten Collagen-Pulver
- Kollagen zählt zu den häufigsten Proteinen im Körper. Aufgrund seiner vielfältigen Aminosäuren-Zusammensetzung kommt dieses Protein in bis zu 30 Varianten vor. Kollagen macht einen großen Teil der Haut, der Gelenkknorpel und vieler anderer...
- Faktoren wie das Altern, Stress, Schlafmangel, Rauchen und übermäßige Sonnenexposition können negative Auswirkungen auf den Kollagenspiegel im Körper haben. Ein Mangel an diesem Protein kann zu Falten, hängenden Wangen, schlaffer Gesichtshaut...
- BESTES PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS – Golden Tree Premium hydrolysiertes Collagen Pulver enthält alle vier Kollagentypen (I, III, V und X) sowie MSM Pulver, Vitamin C und Silizium, um eine optimale Absorption zu gewährleisten. Es enthält 4,3 g...
- HÖCHSTE QUALITÄT OHNE ZUSATZSTOFFE – Der 100 % natürliche Golden Tree Premium Collagen Complex wird ohne künstliche Süßstoffe oder Zuckerzusätze, Stearate, Füllstoffe, Bindemittel, Füllstoffe oder Zusatzstoffe jeglicher Art hergestellt....
- WIR ÜBERNEHMEN DAS RISIKO, DAMIT SIE KEINE SORGEN HABEN – Wir wissen, dass unser Produkt einzigartig ist, und weil wir so sehr von der positiven Wirkungen von Golden Tree Premium Collagen Complex überzeugt sind, bieten wir eine 30-tägige...
- GESCHMACKSNEUTRAL - Genieße Primal Collagen in all deinen Lieblingsgetränken und -lebensmitteln. Dank unserer speziellen Filtration, gibt es garantiert keinen unangenehmen Nachgeschmack.
- GEPRÜFTE QUALITÄT – Wir lassen unsere Kollagen Produkte regelmäßig von unabhängigen Dienstleistern auf verschiedene Schadstoffe wie Schwermetalle und Mikroorganismen analysieren.
- HERAUSRAGENDE LÖSLICHKEIT - Das Primal Kollagen Pulver lässt sich sowohl in kalten als auch in warmen Getränken perfekt auflösen. So kannst du dein Shake oder Getränk einfach nur genießen.
- REIN UND OHNE ZUSATZSTOFFE - Das Kollagen ist zu 100% frei von unnötigen Zusatz-, Farb- und Füllstoffen. Dazu lassen wir unser Collagen Protein regelmäßig in unabhängigen Laboren testen.
- DAS PRIMAL STATE VERSPRECHEN - Deine Zufriedenheit ist unser Anspruch! Falls Du mit einem unserer Produkte mal nicht zufrieden sein solltest, erhältst Du in den ersten 60 Tagen sofort Dein Geld zurück.
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 600 g besonders feines hydrolysiertes Kollagen Pulver. Geschmacksneutral, sehr gute Löslichkeit und ohne Zusatzstoffe. Unser Kollagen besteht zu 93% aus gut verdaulichem & natürlichem Protein. Besonders...
- PREMIUM ROHSTOFF: Zertifiziertes Rinder Kollagen aus artgerechter Haltung von einem der führenden Kollagen Hersteller Peptolap Light. 100% Rinder Kollagen & selbstverständlich auch 100% halal.
- OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Frei von Antibiotika & Hormonen & selbstverständlich frei von Magnesiumsalzen der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat), Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei,...
- LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
- HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU...
Die 3 besten Collagen-Pulver in Kapselform
- 1.170mg Reines NatiCol Kollagen Hydrolysat - Kollagen ist ein natĂĽrlich vorkommendes Strukturprotein, das fĂĽr die Gesundheit und den Erhalt von Haut, Knochen und Gelenken von entscheidender Bedeutung ist. Es kann durch seine Eigenschaften...
- WeightWorld Pure Marine Kollagen - Unsere marinen Kollagenpräparate sind rein. Unsere Kollagenpräparate für Frauen und Männer werden aus Naticol Typ 1 Kollagen hergestellt, einer hohen bioverfügbaren Form von Kollagen. WeightWorld Kollagen ist...
- Exklusiv für DE, AT & CH - Wir möchten stets für unsere Kunden in Deutschland, Österreich und der Schweiz die richtigen Produkte in gewohnter WeightWorld Qualität anbieten. Unsere Kollagen Kapseln enthalten Peptide (kleine Moleküle), die dafür...
- Nachhaltige Verpackung - Unsere Kapseln sind frei von Gluten, Laktose, Aromen, Farbstoffen und selbstverständlich ohne Gentechnik oder Tierversuche hergestellt. Unsere Produkte sind klimafreundlich und wir nutzen wiederverwendbare Verpackungen, um...
- WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheitsgarantie - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Vom kleinen Familenunternehmen in die ganze Welt legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Falls Sie dennoch...
- NatiCol Meereskollagen Hydrolysat - Unsere Collagen Pulver Kapseln enthalten reines und qualitatives Meereskollagen Typ 1. Die WeightWorld Kollagen Kapseln stammen von Pangasius und Buntbarschen. Hydrolysiertes Kollagen wird in kleinere Peptide...
- 100% reines Kollagen ohne Magnesiumstearat - Wir liefern 1170 mg Kollagenpeptid pro Portion. Alle Kollagen Kapseln enthalten 100% reines Kollagen Pulver. Alle Zutaten wurden im Labor getestet und sind daher sicher in der Anwendung. Nehmen Sie 2...
- Marine Collagen - Mit zunehmendem Alter beginnt der Körper, weniger Kollagen zu produzieren. Auch eine schlechte Ernährung kann den Spiegel senken. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil in Haut, Haaren und Nägeln. Seine Eigenschaften ermöglichen...
- Nachhaltige Verpackung - Unsere Kapseln sind frei von Zucker, Gluten, Laktose, Aromen, Farbstoffen, synthetischen Aromen und natĂĽrlich ohne Gentechnik hergestellt. Unsere Produkte sind klimafreundlich und wir verwenden recycelbare Verpackungen, um...
- WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheit - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Vom kleinen Familenunternehmen in die ganze Welt legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Wir stehen stets zur...
Die 3 besten Collagen-Pulver mit Vitamin C
- Hochwertiges Kollagen- und Vitamin-C-Pulver von einer führenden Sporternährungs-Marke
- Liefert ĂĽber 13 g Protein pro 15 g Portion, zusammen mit 24 mg Vitamin C
- Kollagen der Typen 1 und 3; frei von Fett und Zucker
- Trägt zur normalen Funktion von Knorpel und Haut bei
- Trägt zur normalen Kollagenbildung bei
- ✅ 100% RINDER AUS WEIDEHALTUNG: Unser hochwertiges Kollagenhydrolysat Pulver aus dem Typ I & III ist Geschmackneutral und leicht löslich in Flüssigkeiten, Säften, Smoothies und Shakes! Perfekt geeignet für Low-Carb, Keto, Paleo oder Diäten....
- ✅ INTELLIGENT KOMBINIERT - MIT HYALURON, BIOTIN & VITAMIN C: Gemeinsam mit unseren Ernährungswissenschaftlern haben wir ein ganzheitliches Produkt zusammengestellt - perfekt aufeinander abgestimmt für eine gesunde Haut, Haare & Knochen. ✔
- ✅ PREMIUM QUALITÄT MADE IN GERMANY: Wir nutzen lediglich hochwertigstes Rinderkollagen aus Weidehaltung. Darüber hinaus stellen wir alle Produkte in zertifizierten Anlagen unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland her. So garantieren wir...
- ✅ HOCHREIN & FREI VON ZUSATZSTOFFEN: Unsere Kollagen Hydrolysat enthält nur Das was Du brauchst - OHNE unnötige, meist chemische Zusatzstoffe. Wir verzichten bewusst auf jegliche Zusatzstoffe wie Magnesiumsteareat etc. ✔
- ✅ UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Um höchste Produktqualität Gewähr zu leisten, lassen wir unseren Kollagen Komplex regelmäßig von einem unabhängigen Labor prüfen.
- 100-prozentig natürliches Collagen ohne unnötige Zusätze, geruchs- und geschmacksneutral
- Unterstützt eine gesunde Haut und hilft bei der Bekämpfung von Falten für ein jüngeres Aussehen
- Hilft beim Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung
- Schmeckt großartig in Shakes, Smoothies und all Ihren Lieblingsgetränken
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
- ✅ HOCHWERTIGE KOLLAGEN PEPTIDE – Unser Collagen Pulver enthält hochdosierte Solugel Colagen...
- ✅ MIT HYALURONSÄURE & VITAMINEN – Das Kollagen Pulver ist mit Hyaluronsäure, Vitamin C, Biotin...
- ✅ EINFACHE EINNAHME – Unser Kollagenpulver ist angenehm schmeckend und kann mit dem beiliegenden...
- ✅ MADE IN GERMANY – Unser Collagen Plus Beauty wird in Deutschland hergestellt und erfüllt...
- ✅ GESUNDER LEBENSSTIL – Ideales Collagen Powder als Teil einer ausgewogenen Ernährung und für...
- âś… EXZELLENTE LĂ–SLICHKEIT: : Das innovative Kollagenpulver integriert sich unmittelbar und...
- ✅ GESCHMACKSNEUTRAL: Biotary Kollagen lässt sich ideal in sämtliche Getränke und Speisen...
- ✅ BREITE ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN: Unser Kollagenpulver, das keinen Geschmack hat, lässt sich...
- ✅ OHNE ZUSATZSTOFFE – Das Biotary Kollagenpulver repräsentiert ein vollkommen natürliches...
- âś… LABORGEPRĂśFT: Bei der Produktion verlassen wir uns nicht alleine auf die Zertifizierungen der...
- GESCHMACKSNEUTRAL - Genieße Glow25 Kollagen in all deinen Lieblingsgetränken und -lebensmitteln....
- SCHNELLE LĂ–SLICHKEIT - Spare Zeit und MĂĽhe mit dem Original, das sich dank unseres speziellen...
- KLEINE PEPTIDGRÖßE - Herkömmliche Collagen Peptide sind so groß, dass der Körper sie schwer...
- GEPRÜFTE QUALITÄT – Wir lassen unsere Kollagen Produkte regelmäßig von unabhängigen...
- DAS GLOW25 VERSPRECHEN - Deine Zufriedenheit ist unser Anspruch! Falls Du mit unserem Kollagen...
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2024-11-21)
- COLLAGEN PREMIUM PULVER: 500g hydrolisiertes Kollagen Mix aus Typ 1, 2 & 3. Absolut...
- NATÜRLICHE PROTEINQUELLE: Bioaktive Kollagenpeptide mit 18 verschiedenen Aminosäuren. Eine...
- VERZEHR: Täglich 10-30g Pulver in Flüssigkeiten wie z.B. Kaffee, Smoothies, Säften, Wasser...
- KEINE ZUSATZSTOFFE & 100% NATĂśRLICH: Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, laktose- &...
- DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Höchste Qualität & strengste Kontrollen von der Auswahl der Rohstoffe...
- PREMIUM ROHSTOFF: Unser Kollagenpulver besteht zu 93 % aus gut verdaulichem und natĂĽrlichem...
- EINFACHE ANWENDUNG: Unser Collagen Pulver ist besonders gut löslich und lässt sich perfekt in...
- FREI VON SCHADSTOFFEN: Zertifiziertes Rinderkollagen aus artgerechter Haltung. 100 % Rinder...
- VIT4EVER PHILOSOPHIE: Um höchste Qualität sicherzustellen, unterziehen wir unsere Produkte Tests...
- HERSTELLUNG & ZUFRIEDENHEIT: Bei Vit4ever findest du ein umfangreiches Sortiment an...
- GESCHMACKSNEUTRAL - Genieße Glow25 Kollagen in all deinen Lieblingsgetränken und -lebensmitteln....
- SCHNELLE LĂ–SLICHKEIT - Spare Zeit und MĂĽhe mit dem Original, das sich dank unseres speziellen...
- KLEINE PEPTIDGRÖßE - Herkömmliche Collagen Peptide sind so groß, dass der Körper sie schwer...
- REIN UND OHNE ZUSĂ„TZE - Unser Pulver besteht ausschlieĂźlich aus Kollagen-Hydrolysat und ist frei...
- DAS GLOW25 VERSPRECHEN - Deine Zufriedenheit ist unser Anspruch! Falls Du mit unserem Kollagen...
- GESCHMACKSNEUTRAL - Genieße Primal Collagen in all deinen Lieblingsgetränken und -lebensmitteln....
- GEPRÜFTE QUALITÄT – Wir lassen unsere Kollagen Produkte regelmäßig von unabhängigen...
- HERAUSRAGENDE LÖSLICHKEIT - Das Primal Kollagen Pulver lässt sich sowohl in kalten als auch in...
- REIN UND OHNE ZUSATZSTOFFE - Das Kollagen ist zu 100% frei von unnötigen Zusatz-, Farb- und...
- DAS PRIMAL STATE VERSPRECHEN - Deine Zufriedenheit ist unser Anspruch! Falls Du mit einem unserer...
- Kollagen ist ein Schlüsselprotein des Körpers, unterstützt das Bindegewebe und pflegt die Haut....
- Eine hervorragende Ergänzung zu Getränken, Milchprodukten, Süßigkeiten und Desserts, um deren...
- Kollagenpulver garantiert der Haut Festigkeit, Elastizität und Spannkraft. Es erhält die richtige...
- Kollagen fĂĽllt die Haut auf, reduziert Falten und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen. Geben Sie...
- Ein SchlĂĽsselelement zur UnterstĂĽtzung von Gelenken und Muskeln. Dank seiner schĂĽtzenden...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du Dich vor dem Kauf eines Kollagen-Pulvers beschäftigen solltest
Mit dem Alter lässt die Elastizität der Haut nach, das volle Haar wird dünner, die Fingernägel brüchig. Auch die Mobilität lässt irgendwann zu wünschen übrig: Gelenke ächzen, Knochen schmerzen, Muskeln ziehen. Diese Erscheinungen sind natürlich, gehen sie auf die Reduzierung der körpereigenen Produktion von Kollagen (auch Collagen geschrieben) zurück.
Abhilfe können hier neben kollagenhaltigen Nahrungsmittel auch Nahrungsergänzungsmittel schaffen, die Kollagenhydrolysat enthalten. Sie unterstützen die Beweglichkeit von Gelenken, können aber auch die Hautalterung bremsen. Auf dem Markt gibt es neben Kollagen-Kapseln vor allem Pulverformen. Worauf Du bei der Auswahl des richtigen Pulvers achten solltest, verraten die folgenden Zeilen.
Die Wirkung von Kollagen
Kollagen (auch Collagen geschrieben) ist ein sogenanntes Strukturprotein, das im menschlichen Bindegewebe vorhanden ist. Der Körper produziert Kollagen selbst und lagert das Protein unter anderem in der mittleren Hautschrift zu dicken Fasern zusammen. Es wird aus den Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin hergestellt.
Die Aufgaben des Strukturproteins sind vielfältig:
- sorgt für Elastizität der Hautzellen
- unterstĂĽtzt die Geschmeidigkeit der Gelenke
- unterstĂĽtzt Gewebe und Muskeln
- stärkt das Immunsystem
- kräftigt die Haare und die Fingernägel
Werden wir älter, lässt die körpereigene Kollagenproduktion nach. Das ist an einer faltigen Haut erkennbar, da sie ebenso wie die Muskulatur ihre Elastizität verliert. Aber auch die Knochen werden spröde, und die Gelenke funktionieren nicht mehr reibungslos. Erholungen von Verletzungen dauern im Alter ebenfalls länger.
Anwendungsgebiete: FĂĽr wen die Zufuhr von Kollagen-Pulver sinnvoll ist
Den aktuellen Kenntnissen zufolge nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab dem 25. Lebensjahr ab. Bis dahin ist eine zusätzliche Einnahme nicht sinnvoll. Jedoch mit 35 Jahren können die ersten Folgen der verminderten Herstellung auftreten: Erste Falten zeigen sich, die Haare werden dünner, die Gelenke machen erste Probleme. Mit Kollagen-Pulver kann die Versorgung ab diesem Zeitpunkt unterstützt werden. Es kann:
- die Hautalterung bremsen
- Hautdichte und Hautelastizität verbessern
- Falten vorbeugen
- Gelenke stärken
- Knorpel stärken
- bei Arthrose und Rheuma helfen
- Bänder und Sehnen festigen
- die Muskulatur stärken
- Fingernägel stärken
Die meisten Produkte auf dem Markt werden als Kollagenhydrolysat angeboten – ein Produkt der Hydrolyse wird vom Stoffwechsel besser verarbeitet. Gewonnen wird es aus Schlachtabfällen von Schwein, Rind, Huhn und Meerestieren. Bei einer äußerlichen Zufuhr erreicht jedoch nicht das Strukturprotein selbst die Knochen und Gelenke, sondern die Einzelbestandteile Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, aus denen der Körper dann wiederum Kollagen produziert.
Studien zeigen, dass eine zusätzliche Aufnahme von Kollagenhydrolysat kaum Nebenwirkungen hervorruft. Nur in Einzelfällen kann es zu Durchfall, Übelkeit oder Blähungen kommen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Kollagen-Pulver vergleichen und bewerten
Auf dem Markt sind zahlreiche verschiedene Kollagen-Pulver. FĂĽhrende Hersteller sind beispielsweise Casida, Primalife oder Bulk. Um die besten Pulver unter den verschiedenen Produkten zu finden, kannst Du Dich mit Tests und Vergleichen orientieren. Diese kĂĽren anhand folgender Kriterien ihre Testsieger:
- Hydrolysat-Typ
- Ursprung
- weitere Inhaltsstoffe
- Löslichkeit
- Geschmack
Hydrolysat-Typ
Kollagenhydrolysat wird in unterschiedliche Typen eingeteilt. Diese wirken ebenso auf unterschiedliche Bereiche im Körper. Daher solltest Du bei der Auswahl darauf achten, den richtigen Typus für das gewünschte Anwendungsgebiet zu kaufen.
Kollagen-Typ | Anwendungsgebiet |
---|---|
Typ 1 | faserbildend, kommt in Knochen, Faserknorpel, Sehnen, Bändern, Faszien, Haut, Zahnbein sowie Leder- und Hornhaut im Auge vor |
Typ 2 | faserbildend, kommt in hyalinen und elastischen Knorpeln, Faserknorpeln und im Glaskörper im Auge vor |
Typ 3 | faserbildend, Knorpel, Sehnen, Knochensubstanz, Zahnbein, Herz, aber auch Lymphknoten, Milz oder Rachen- und Gaumenmandeln |
Typ 4 | netzförmig, in der Basalmembran |
Typ 5 | faserassoziiert, in Skelettmuskeln, Sehnen, Knochen-, Knorpel- und Nervengewebe sowie Fettgewebe und Haut |
Neben diesen Typen liest man bei Nahrungsergänzungsmittel auch oft von Collagen-Peptide. Die Bezeichnung kann verwirren. Collagen-Peptide ist jedoch nur eine synonyme Bezeichnung von hydolisiertem Kollagen!
Ursprung
Bei der Auswahl des passenden Kollagen-Pulvers solltest du auch auf dessen Herkunft achten. Das einfache Hydrolysat wird oft aus tierischen Produkten gewonnen. Die meiste Bioverfügbarkeit bietet hier der Fisch. Manche Hersteller heben bei der Gewinnung aus Rind und Schwein die ökologische Weidehaltung in Deutschland hervor. Für Vegetarier stehen aber auch Kollagen-Präparate zur Auswahl, die aus Pflanzenextrakten gewonnen werden.
Weitere Inhaltsstoffe
Kollagen-Pulver besteht meist nicht nur aus dem Kollagenhydrolysat. Den Produkten werden oft weitere Zusatzstoffe beigemischt, die die Wirkung unterstützen sollen. Achte hier darauf, vor allem, wenn Allergien vorliegen. Möglich sind:
- Hyaluronsäure
- Lysin
- Elastin
- SĂĽĂźungsmittel
- Fruktose
- Laktose
Geschmack
Kollagen ist geruchs- und geschmacksneutral. Aber vor allem Produkte, die aus Meerestieren gewonnen werden, können einen unangenehmen Beigeschmack mit sich bringen. Dieser Nachteil kann jedoch dank zahlreicher Rezepte mit anderen Lebensmitteln kaschiert werden – einfach einen Messlöffel Pulver mit Saft, Smoothies und Co vermischen. Andere Produkte haben Geschmacksstoffe und schmecken unter anderem nach Blaubeere, Zitrone oder anderen Früchten.
Löslichkeit
Pulver ist in Flüssigkeit löslich: Zur Einnahme brauchst Du nur die angegebene Menge im Messlöffel in Wasser, Saft oder Tee geben und schon löst sich das Pulver auf. Doch Vorsicht: Wer Kollagen-Pulver mit warmen Getränken zu sich nehmen will, sollte bei der Auswahl auf die Wärmeresistenz achten. Nur dann löst sich das Pulver auch darin auf.
Wissenswertes rund um Kollagen-Pulver
Anwendung von Kollagen-Pulver
Jeder Hersteller gibt eine Verzehrempfehlung, die bei der Zufuhr von Kollagen-Pulver beachtet werden sollte. Den meisten Produkten liegt auch ein Messlöffel bei, der die Dosierung erleichtert. Die Einnahme ist einfach: Die empfohlene Menge mit dem Löffel in eine Flüssigkeit auflösen und trinken. Wer jedoch nicht vor Experimenten scheut, gerne backt oder kocht, kann auch die zahlreichen Rezepte ausprobieren, die es rund um Kollagen-Pulver zu finden gibt.
Kollagen-Pulver versus andere Darreichungsformen
Neben Pulver gibt es auch Trinkampullen und Kapseln mit Kollagen auf dem Markt. Jedoch ist das Pulver bei der Nahrungsaufnahme oft im Vorteil. Denn es lässt sich besonders genau anhand des Messlöffels dosieren, ist in Flüssigkeiten löslich und kann daher in vielen Rezepten integriert werden. Kollagen-Pulver ist zudem meist preiswerter als die Kapsel. Die meisten Packungen sind wiederverschließbar, sodass sie auch problemlos mit auf Reisen genommen werden können.
Kollagen in Lebensmitteln
Wer nicht auf Kapseln und Pulver von Casida, Primalife und Co zurückgreifen will, aber dennoch seine Kollagenproduktion unterstützen möchte, kann auch mit der Nahrung helfen. Denn es gibt sogenannte kollagenhaltige Lebensmittel – Alternativen, in denen die Aminosäuren zu finden sind, die für die Kollagenproduktion notwendig sind. Dazu braucht es:
Baustein von Kollagen | In diesen Lebensmitteln vorhanden |
---|---|
Glycin | Lachs, Rindfleisch, HĂĽlsenfrĂĽchten, ErdnĂĽssen, Reis oder Weizenkeimen |
Prolin | Tofu, Linsen |
Hydroxyprolin | KnochenbrĂĽhe und Gelatine |